Ven a caminar en plena naturaleza, a practicar yoga y meditación diariamente y a desarrollar la
consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. Los retiros de yoga y
meditación son unas vacaciones pensadas para deshacernos del agotamiento del estrés y
conectarnos con nosotro/as mismo/as a través de prácticas milenarias que permiten conseguir
una relajación profunda y recargarnos de energía vital. En medio de las actividades, tendrás
tiempo para descansar y disfrutar del presente, sóla/o o en compañía. Una experiencia integral

Día de la Comunidad Budista Triratna ¡te esperamos¡

10:30    Dharmanishta dará la bienvenida y meditaremos

11:30      Charla de presentación de Paramachitta (la nueva directora).

12:30    Descanso

13:00    Puya especial dirigida por Hadayasiri

14:00    Comeremos juntos (traer comida vegetariana para compartir)

Practicando el Yin yoga, trabajaremos con los conductos destinados a los pulmones, corazón, riñón, vejiga, intestino grueso, intestino delgado e hígado, a la vez que trabajaremos con nuestras emociones.
Con Yoga dinamico trabajaremos la energía y la fuerza que necesitamos para el día a día.
Con yoga mindfulness-yoga hatha, trabajaremos la atención consciente en nuestro cuerpo, en nuestra mente y en nuestro ser, trabajando la elasticidad y equilibrio, tanto físico como mental.

En el retiro vamos a disfrutar de unas vacaciones diferentes, pasándolo muy bien y sin estrés. Empezaremos el día meditando y despertando el cuerpo con movimientos conscientes. Después disfrutaremos de talleres mindfulness y cocina saludable. Además, de tiempo libre para que puedas elegir lo que te apetezca realizar como; descansar, leer, pasear o bañarte en la piscina o darte un masaje.

Para gente que no tiene 6 días libres Para nuestro Encuentro Yoga el 23 a 29 de julio, podríais hacer un finde largo de 3 noches; el viernes 26 de julio hasta el lunes 29 de julio y aprovechar tres días  completos de nuestro Encuentro Yoga. Recomiendo que llegáis para la clase a las 11.30 el viernes 26 de julio. 

Tres noches completas incluyendo alojamiento, comida y los talleres sale a 240 euros total. Contactar con Sudaka 638 31 71 38 si te interesa.

Carlos Riaño es pianista y compositor, nacido en Valencia. De esencia principalmente autodidacta, Carlos ofrece conciertos donde interpreta y presenta sus propias composiciones. De estilo contemporáneo, raíz clásica y conjugando su interés por la armonía moderna, su música resulta emotiva, intimista y evocadora, generando atmósferas mágicas a través de sus composiciones y de su manera de interpretarlas.