• Curso de Budismo, meditación y la transformación de la mente

Dirige Khemavasini 

Seis sesiones, Viernes 20 sep - 25 Oct. 19:00 - 21:00 hrs.

A lo largo del curso se explorarán enseñanzas budistas y la práctica de la meditación como apoyos efectivos junto a las estrategias del método “The Work” de Byron Katie para evaluar nuestros hábitos mentales, sobretodo aquellos creencias y pensamientos que nos limitan e impiden realizar la auténtica sabiduría y compasión inseparable, es decir, el potencial de la Budeidad en todos nosotros. 

Budismo Enseñanzas Escogidas: 4 mini curso de 2 sesiones

Horario: 18:00 a 20:00h. Facilitan:: Saddhakara y Prajnasiddhi.

Estas enseñanzas Budistas son muy concretas y enfocadas, adecuadas tanto para principiantes como para personas que ya han hecho otros cursos.

Contribución por cada módulo de 2 sesiones 40€, 

Apúntate a los 4 módulos por 140€

Inscríbete antes del 17 de septiembre y paga 128€ 

1ºEnseñanza: Salir de la rueda. 

Meditación para Principiantes: Curso completo de enseñanza y práctica de meditación budista

23 septiembre al 28 de octubre 2019 (6 semanas) 
Lunes por la Tarde 19:00 a 21:00

Precio: 120 €

*Precio con descuento: 95€

Dirige: Maitrighosha

Hay un cupo limitado, así que se dará prioridad a los participantes regulares de los grupos de estudio en jueves pero en principio está abierto a todos los hombres. Si estás interesado llena la ficha de inscripción al final y pide hablar con Sīlamani, Dharmakirti o Maitrighosha.

Curso “Sistema de entrenamiento espiritual”

Ofrezco la formación de masaje tailandés tradicional a lo largo de ocho sesiones. Este curso es la primera parte. Es una iniciación al sistema de masaje tailandés tradicional, constituído por seis secuencias sencillas pero completas en sí mismas. Podemos ver el masaje tailandés como un práctica de amor en acción, encarnando la cualidad expuesta una y otra vez por el Buda de Metta; amor incondicional y universal o más simple amabilidad. Entonces aprenderemos a tener "manos de Metta".

Yin Yoga es una forma de Hatha Yoga simple, potente y facil de aprender. Con un repertorio de unas 20 posturas puedes desarollar una práctica propia. Es un Yoga Restaurativo con un énfasis en relajar, abrir y conectar con uno mismo. Es una práctica ideal para equilibrar una vida activa y ocupada.

Este curso está orientado a gente sin experiencia en la práctica de la meditación y que quieren aprender desde cero. A largo de los cinco semanas explorarémos las cuatro dimensiones de "mindfulness" tradicionales del budismo y cómo meditar.

Fechas: 13, 20, 27 enero, 3, 10 febrero
Horario: Lunes 11.30 -13:30h

Programa:

Ritual Budista del Solsticio de verano 
“El sol quieto”

Un símbolo de renacimiento: te invitamos a nuestro ritual budista de meditación y Puya donde tendremos la oportunidad de dejar ir lo viejo y renacer simbólicamente a un nuevo estado del ser más armonioso, consciente y amable.

Sábado 22 de junio a las 19:00h

¿Cómo aprovechar nuestra vida al máximo? El budismo es un camino práctico y no teísta de crecimiento, desarrollo y la realización humanos. Este curso incluye aspectos esenciales que lleva a los participantes paso a paso a lo largo del camino budista desde mindfulness (sati) y la fortaleza emocional (metta) hasta la receptividad, la muerte espiritual y el renacimiento.

Durante cuatro sesiones grabadas se abordarán las distintas etapas del proceso de transformación: integración, emoción positiva, muerte espiritual, renacimiento espiritual y receptividad.

Domingo 13 marzo

10:30 - 13:45 h

Taller de “Mindful yoga y Restaurativo” con Maitrighosha

Programa:

• Rutina corta pero fuerte de yoga Iyengar combinado con Vinyasa y Viniyoga
• Posturas de equilibrio y estiramiento
• Corta meditación budista
• Receso de 15 minutos (pequeño refrigerio vegetariano para recargar energías)