2019: EL YOGA AL SERVICIO DE LOS SISTEMAS DEL CUERPO HUMANO

El yoga es una poderosa herramienta para mejorar el funcionamiento de nuestros distintos sistemas corporales, y de ese modo contribuir a un mayor bienestar físico y mental.

A lo largo de este ciclo de siete talleres apoyaremos las funciones propias de cada uno de dichos sistemas, dando soporte a los órganos y procesos naturales de nuestro organismo, a través de los instrumentos que esta milenaria práctica propone: secuencias posturales donde la forma de las ásanas se pone al servicio de su función terapéutica, técnicas respiratorias, mudras, relajación y meditación.

La jornada comienza a las 10h, la pausa para almorzar es a las 12h y concluiremos hacia las 14h.

La aportación es de 25 euros, donde va incluido el almuerzo.

Es necesario reservar plaza, ya que éstas están limitadas a 20 personas.

Puedes traer tu propia esterilla si lo deseas, pero si no dispones de ella el Centro pone el material para la práctica.

SISTEMA CIRCULATORIO 25 Mayo 10-14h

Mediante una práctica dinámica pondremos en circulación la energía para que la sangre fluya con libertad, incrementar el suministro de oxígeno hacia los tejidos y fortalecer el corazón. 

Este tipo de ejercicio aeróbico, junto con la integración de la respiración completa y nuestras grandes aliadas las posturas invertidas, nos ayudará a mejorar nuestras condiciones cardiovasculares.