Clase abierta de meditación sábados 19:00 h.

La meditación es un medio de transformar la mente. Las prácticas de meditación budista son técnicas que fomentan y desarrollan la concentración, la claridad, la positividad emocional y una visión tranquila de la verdadera naturaleza de las cosas. Al participar en una práctica de meditación en particular, aprendes los patrones y hábitos de tu mente, y la práctica ofrece un medio para cultivar nuevas formas de ser más positivas.

Martes

18:30 - 19:30

La meditación es un medio de transformar la mente. Las prácticas de meditación budista son técnicas que fomentan y desarrollan la concentración, la claridad, la positividad emocional y una visión tranquila de la verdadera naturaleza de las cosas. Al participar en una práctica de meditación en particular, aprendes los patrones y hábitos de tu mente, y la práctica ofrece un medio para cultivar nuevas formas de ser más positivas.

Tarde abierta de meditación y budismo

Miércoles 19:30 a 21:00 h

Facilitan: Silamani y Maitrighosha

Viernes  10:30  h

¿Quieres probar qué es la meditación?

Si no has probado nunca, en esta clase abierta puedes probar. Para asistir sólo necesitas acudir 10 minutos antes del inicio de la clase, no es necesaria la inscripción. Para venir a las clases abiertas no es necesario tener experiencia ni reservar... simplemente llegar.

¿Qué haremos en la clase?

En nuestras clases abiertas de meditación alternamos dos tipos de prácticas:

Tarde de Sangha :: Despliega el Budha — Dharma en tí

Viernes de 18:30 a 20:30 h

Facilitan: Hadayasiri, Silamani y equipo

Lunes de 19:30 a 20:30 h

Mindfulness es una capacidad que todos tenemos y que podemos cultivar. Actualmente mindfulness o atención consciente se ha convertido en un término muy popular. Especialmente en el mundo de la ciencia, la psicología y la salud.

Mindfulness para la vida cotidiana

Cómo desarrollar bienestar y sabiduría sin hacer más

Facilita Sīlamaņi

Inicio 6 de febrero de 2025 - Jueves de 18:15 a 19:45 h

Iniciación al Budismo. Las Cuatro Nobles Verdades

Miércoles 18:00 a 20:00 — 12 feb a 12 mar

Facilita: Silamani

Masaje tai Formación Básica

1 y 2 de marzo de 2025

Facilita: Suḍāka

Quedada de meditación e intercambio para jóvenes (18 a 35 años)

Sábado 1 de marzo de 2025  de 10:30 - 14:30

 Actividad gratuita