Yoga Budista en Benimaclet con Maitrighosha

Martes y jueves de 9:00 a 10:30 h.

A partir del 15 de septiembre de 2026

Las experiencias y todo fenómeno está precedido por la mente, 
dirigido por la mente, creado por la mente,
Habla o actúa con una mente impura,
y el sufrimiento te seguirá;
como sigue la carreta de arado al buey que la tira.

Las experiencias y todo fenómeno está precedido por la mente, 
dirigido por la mente, creado por la mente,
Habla o actúa con una mente pura,
y la felicidad te seguirá;
como tu misma sombra inseparable…
                                                  Dhammapada (versos gemelos)

En estas sesiones brindaré un enfoque budista al yoga (literalmente práctica-entrenamiento integral) de cuerpo, habla y mente-corazón (las tres vías de acción en el budismo) hacia acciones hábiles o íntegras (kusala-karma). Esto es, desde la luz de los principios budistas del cultivo de mindfulness (sati/smṛiti), benevolencia amorosa (mettā/maitrī).

Aunque en estas sesiones nos enfocaremos en la práctica del hatha yoga (físico o de las posturas) y en la práctica de meditación, lo haremos desde el contexto del Noble Óctuple Sendero que podemos resumir más fácilmente en el Triple Sendero del cultivo de la ética budista (sila), meditación (samadhi) y sabiduría (pañña/prajña). Los estilos de hatha yoga que se usarán serán Iyengar, Vinyasa y Scarabelli fundamentalmente. Además iniciaremos con mantras (literalmente símbolos sonoros de entrenamiento mental) y/o pequeños rituales significativos.

Contribución:

• 1 día a la semana (4 a 5 clases p/mes): 40€
  2 días semana (6 a 9 clases p/mes): 55€
  1er día de prueba: 10€.
  Días sueltos 15€

Pagando 2 meses seguidos:

• 1 día a la semana 70€
  2 días a la semana 90€

Contacta directamente conmigo por escrito y dejando tu nombre para confirmar y cualquier otra información:
WhatsApp: 658 301 637

También puedes visitar mi web: Enfoque Consciente — Maitrighosha | Psicoterapia Gestalt, Mindfulness y Asesoramiento Filosófico 

Para venir a practicar conmigo no es necesario que adoptes ninguna creencia ni mucho menos fe ciega, simplemente ganas de entrenarte y cuidarte, una disposición a abrir tu corazón y realizar la salud integral de cuerpo, habla y mente-corazón (citta).