La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa. 

Taller dedicado a el cultivo de la conciencia corporal a través de la práctica del “el escaneo del cuerpo”, técnicas de respiración, suaves movimientos conscientes, la escucha activa, y un conjunto de dinámicas que posibilitan el enraizamiento de la conciencia.

Este curso esta pospuesto una semana entonces va a iniciar el día 14 de noviembre.

¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de meditación para principiantes Descubre la Meditación?  Pues este curso, Explorando la Meditación, es para ti.  Un curso de seis semanas para explorar y profundizar en la meditación budista. 

Entrada libre y gratuita...tod@s invitad@s!
Dirigen: Equipo Triratna
¿Tienes algun amigo o amiga a quien le podría interesar visitar el Centro Budista? Pues este día es una oportunidad de invitar a amigos, familiares y conocidos al centro.
Ofreceremos una serie de actividades durante la tarde: clases de meditación, pequeñas charlas, mantras etc. para la gente que no sabe nada del Budismo. Hace falta un poco de curiosidad y nada más. Cada media hora iniciaremos una nueva actividad. La gente puede pasar a la hora que quieran e incorporarse a las actividades.

¿Quieres aprender a meditar? ¿Tal vez has asistido a alguna clase abierta de meditación y quieres aprender con más continuidad? Pues este curso, Descubre la Meditación por la Mañana, es para ti.
Un curso de seis semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.
Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales: 

Quizás ya llevas unos meses yendo al centro, asistiendo a nuestras clases abiertas de meditación o mindfulness y ahora quieres llevar tu práctica a un nuevo nivel. Quizás has llegado hace poco tiempo pero tienes muy claro que quieres aprender a meditar.  Pues este curso, Descubre la Meditación, es para ti.

Retiro de fin de semana de la Sangha mas joven.

Animo a todos a venir, Suryavana es un lugar  que con solo estar allí nuestros estados mentales se transforman de torpes en hábiles. Se duerme muy bien y es posible inspirarse con facilidad. Será un finde relajado, por lo que es compatible con tener tiempo libre para hacer tus cosas.

"El Sabor de la Libertad"

El Budismo ha sido definido de diferentes formas, como filosofía, religión, Sendero espiritual, Tradición....

El Buda nos dio a través de una imagen una bella forma de describir el Budismo.

El Buda dijo que el budismo era como un "océano", un gran "océano" poderoso. El océano tiene el sabor de la sal, el budismo tiene el sabor de "La Libertad".

Una Enseñanza en la que a traves de sus imagenes podremos ver nuestra forma de responder ante la vida, causándonos "insatisfacción", y descubriremos el punto en donde podemos salir de ella y cambiar nuestra experiencia de la vida.

Curso de siete semanas, habrá meditación en cada sesión.

Dana - contribución voluntaria ( reserva 25€)

El trabajo es una práctica espiritual. De hecho, es una práctica tántrica, llena de oportunidades de ir más allá de nuestras zonas de confort y entrar en el campo de incineración de Padmasambhava. El retiro es abierto: si puedes estar la semana entera, bien; si puedes participar solo un día o dos o una tarde, pues bien también. Meditaremos, cantaremos mantras y haremos rituales para evocar el contexto mítico en el cual caminamos. Así juntos vamos a ir creando un espacio de práctica inspirador y un lugar de encuentro para nuestra sangha. No hace falta ninguna habilidad especial.