La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa. 

La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa. 

-Suttas Hinayana-Theravada
5 semanas, los jueves

 -Iniciación al Budismo y la Meditación-
6 semanas 

Dirigido a cualquier persona con o sin experiencia que desee meditar, conocer las enseñanzas del Buda y ponerlas en practica.

MOVIENDO LA RUEDA DEL DHARMA : CONSTRUYENDO SANGHA

Durante esta semana estaremos realizando tareas que ayuden en la mejora y el mantenimiento de nuestro centro de retiros: trabajando, practicando atención consciente  ,estudio, relaciones constructivas y amables entre nosotros/as …

Tu presencia ,tus ideas, tus manos, tu energía pueden ser muy benignos para Suryavana y para el propósito que la inspira…TE ESPERAMOS

HORARIO MARCO DEL RETIRO           

6,30 Levantarnos

7-8 Meditación

8,30  Desayuno

9-14,30 trabajo

Qué es el Budismo? Quién es el Buda? Qué es el Dharma?

"El Buda se dio cuenta de la enfermedad que nos aflige, también de cómo superarla"

mediante la "Virtud, la Meditación y la Sabiduría" que surge de ellas.

Precio: Dana (contribución voluntaria)

Reserva 25 euros 

El próximo evento más importante que vamos a ofrecer en Suryavana es la fiesta y la celebración de la Iluminación del Buda. Mundialmente la comunidad budista celebrar el momento que despertó el Buda Shakyamuni la luna llena de mayo. Es 12 a 14 de mayo. 

Ya tenemos nuestro nuevo Centro de Retiros Suryavana (el bosque Iluminado). Todo el mundo está invitado. Ya tenemos hasta 43 plazas en cama y si apetece se puede acampar en tu tienda de campaña  

Este nuevo curso de 8 semanas, los Fundamentos Budistas de Mindfulness esta orientado a gente sin experiencia de la meditación y quieren aprender desde zero. El curso esta dividido en dos partes.

En la primera parte exploramos los bases de que es el Mindfulness y como meditar

La exploración del Mindfulness es por una enseñanza se llama las cuatro dimensiones de Mindfulness.

Tenemos el placer y honor de tener como invitado al autor del libro "Vivir con Atención Plena: Curso práctico de mindfulness", Maitreyabandhu

“Lo que importa es si podemos sentir el tiempo presente y celebrarlo”, con esta frase inicia Maitreyabandhu este sorprendente libro, un valiosísimo Curso de Mindfulness de 8 semanas. Docente reconocido, el autor nos regala unos textos luminosos y soberbiamente construidos que hace muy difícil interrumpir su lectura. Adquirir el libro impreso.