Fortalece tu cuerpo alimentandote con energía saludable de orígen vegetal.

Las proteínas son imprescindibles para el desarrollo y el mantenimiento celular, pero no solo existen las de origen animal. Hay una gran cantidad de alimentos de origen vegetal, con una elevada proporción de proteínas de mucha mejor asimilación por parte del organismo humano. Al mismo tiempo, existe una concepción errónea sobre la cantidad de proteínas que necesitamos para vivir.

Aprender sobre las propiedades y beneficios de cada alimento, pero no solo esto, sino cómo se cocinan o combinan con otros podemos potenciar o neutralizar sus beneficios, aprender sobre el efecto de los alimentos ácidos y alcalinos en el cuerpo, sobre como la dieta occidental de nuestro tiempo es ácida y como esto acelera el envejecimiento de las células y favorece la aparición de enfermedades, y como recuperar un equilibrio con alimentos alcalinos.

Animamos a todos a venir, Suryavana es un lugar  que con solo estar allí nuestros estados mentales se transforman de torpes en hábiles. Se duerme muy bien y es posible inspirarse con facilidad. Será un finde relajado, por lo que es compatible con tener tiempo libre para hacer tus cosas.

Tendrá un coste de 50€ (20€ por noche mas comida), es un precio DANA, que el dinero no sea una escusa para no venir.

Facilitarán: Khemavasini y amigos.

El cultivo de las emociones positivas

En este curso de meditación vamos a explorar las cuatro Brama Viharas. Podemos traducir Vihara como morada o lugar y Brama es frecuente encontrarlo traducido como noble, sublime o celestial, aunque de hecho brama es un dios. Podríamos  traducir esta enseñaza budista como  la enseñanza para Vivir como un dios. 

La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa. 

Taller dedicado a el cultivo de la conciencia corporal a través de la práctica del “el escaneo del cuerpo”, técnicas de respiración, suaves movimientos conscientes, la escucha activa, y un conjunto de dinámicas que posibilitan el enraizamiento de la conciencia.

Este curso esta pospuesto una semana entonces va a iniciar el día 14 de noviembre.

¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de meditación para principiantes Descubre la Meditación?  Pues este curso, Explorando la Meditación, es para ti.  Un curso de seis semanas para explorar y profundizar en la meditación budista. 

Entrada libre y gratuita...tod@s invitad@s!
Dirigen: Equipo Triratna
¿Tienes algun amigo o amiga a quien le podría interesar visitar el Centro Budista? Pues este día es una oportunidad de invitar a amigos, familiares y conocidos al centro.

¿Quieres aprender a meditar? ¿Tal vez has asistido a alguna clase abierta de meditación y quieres aprender con más continuidad? Pues este curso, Descubre la Meditación por la Mañana, es para ti.
Un curso de seis semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.
Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales: 

Quizás ya llevas unos meses yendo al centro, asistiendo a nuestras clases abiertas de meditación o mindfulness y ahora quieres llevar tu práctica a un nuevo nivel. Quizás has llegado hace poco tiempo pero tienes muy claro que quieres aprender a meditar.  Pues este curso, Descubre la Meditación, es para ti.