Quizás ya llevas unos meses yendo al centro, asistiendo a nuestras clases abiertas de meditación o mindfulness y ahora quieres llevar tu práctica a un nuevo nivel. Quizás has llegado hace poco tiempo pero tienes muy claro que quieres aprender a meditar.  Pues este curso, Descubre la Meditación, es para ti.

Un curso de seis semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.

Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales: 

Dado el éxito del primer curso queremos ofreceros otro curso para julio. Esta abierto a todos incluso si no hiciste el primer curso. Hoy en día la práctica de Mindfulness, el cultivo de atención plena o consciente, se habla en todas partes. Pero ¿Qué es el "Mindfulness"?

¿Te atreves a ser más libre y más feliz? En este curso vamos a explorar la meditación desde cinco ópticas. Son cinco aspectos que conforman un sistema de práctica equilibrado: la integración; las emociones positivas; la transformación; el renacer espiritual y la receptividad.  Se plantearán diferentes maneras de trabajar con la mente para alcanzar estados de mayor energía, inspiración y felicidad. Pero cuidado: Te puede transformar la vida...

Precio: Dana ( reserva 30€ )

Hoy en día la práctica de Mindfulness, el cultivo de atención plena o consciente, se habla en todas partes. Pero ¿Qué es el "Mindfulness"?

Como fundamento de la enseñanza budista y practicado durante siglos, presentamos una explicación de las cuatro dimensiones del Mindfulness. Este curso está orientado a principiantes y experimentados igualmente, con la intención de explorar y entender la práctica de Mindfulness como herramienta para vivir plenamente, transformando y desarrollando nuestra consciencia.

Programa del curso