Un encuentro semanal para mujeres, para hacer el estudio de Mitras. Es una oportunidad de explorar el Dharma con otras mujeres y entender como aplicarlo a nuestras vidas.

Como forma de compromiso y ayudar al mantenimiento del Centro Budista se sugiere una dana de 40 € mensual. El dinero no es impedimento para poder asistir al estudio, por ello si por cualquier razón no puedes realizar una aportación de Dana, ponte en contacto con las mujeres que dirigen esta clase.

No tener dinero NO es impedimento para poder asistir.

¿Quieres aprender a meditar? ¿Tal vez has asistido a alguna clase abierta de meditación y quieres aprender con más continuidad? Pues este curso, Descubre la Meditación por la Mañana, es para ti.
Un curso de cuatro semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.
Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales: 

Programa de mindfulness y coaching ontológico, MBCR de 8 sesiones, basado en el desarrollo de la atención plena, las emociones positivas, la conciencia del lenguaje corporal, verbal y emocional, que permite generar relaciones interpersonales (tanto a nivel personal como profesional) autenticas y significativas. Siendo plenamente conscientes de las diferentes facetas de uno mismo y de nuestro potencial humano, podemos aprender y estar más disponibles y receptivos a los demás y nuestro entorno. 

Quizás ya llevas unos meses yendo al centro, asistiendo a nuestras clases abiertas de meditación o mindfulness y ahora quieres llevar tu práctica a un nuevo nivel. Quizás has llegado hace poco tiempo pero tienes muy claro que quieres aprender a meditar.  Pues este curso, Descubre la Meditación, es para ti.

Un curso de seis semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.

Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales: 

Dado el éxito del primer curso queremos ofreceros otro curso para julio. Esta abierto a todos incluso si no hiciste el primer curso. Hoy en día la práctica de Mindfulness, el cultivo de atención plena o consciente, se habla en todas partes. Pero ¿Qué es el "Mindfulness"?

¿Te atreves a ser más libre y más feliz? En este curso vamos a explorar la meditación desde cinco ópticas. Son cinco aspectos que conforman un sistema de práctica equilibrado: la integración; las emociones positivas; la transformación; el renacer espiritual y la receptividad.  Se plantearán diferentes maneras de trabajar con la mente para alcanzar estados de mayor energía, inspiración y felicidad. Pero cuidado: Te puede transformar la vida...

Precio: Dana ( reserva 30€ )

Hoy en día la práctica de Mindfulness, el cultivo de atención plena o consciente, se habla en todas partes. Pero ¿Qué es el "Mindfulness"?

Como fundamento de la enseñanza budista y practicado durante siglos, presentamos una explicación de las cuatro dimensiones del Mindfulness. Este curso está orientado a principiantes y experimentados igualmente, con la intención de explorar y entender la práctica de Mindfulness como herramienta para vivir plenamente, transformando y desarrollando nuestra consciencia.

Programa del curso