Este nuevo curso de 8 semanas, los Fundamentos Budistas de Mindfulness esta orientado a gente sin experiencia de la meditación y quieren aprender desde zero. El curso esta dividido en dos partes.
La exploración del Mindfulness es por una enseñanza se llama las cuatro dimensiones de Mindfulness.
Tenemos el placer y honor de tener como invitado al autor del libro "Vivir con Atención Plena: Curso práctico de mindfulness", Maitreyabandhu
“Lo que importa es si podemos sentir el tiempo presente y celebrarlo”, con esta frase inicia Maitreyabandhu este sorprendente libro, un valiosísimo Curso de Mindfulness de 8 semanas. Docente reconocido, el autor nos regala unos textos luminosos y soberbiamente construidos que hace muy difícil interrumpir su lectura. Adquirir el libro impreso.
Cocinar puede ser muy divertido y creativo, con tus hijos, sobrinos o nietos. Queremos ofrecerte un taller para disfrutar junt@s del acto creativo y saludables que es la cocina y sus procesos. Al mismo tiempo, ir creando consciencia de que estamos comemos, conociendo sus ingredientes. Trae tu delantal! Taller, recetario y almuerzo: Adultos 30€, niños 10€
Cocinar es un acto creativo. Puede ser maravilloso y divertido compartir este momento en familia, descubrir sabores, texturas y recetas. Degustar, experimentar y aprender juntos, es una forma fantástica de tomar y transmitir consciencia sobre la interrelación entre salud y alimentación. Aprendereis recetas de platos sanos, sabrosos y muy fáciles de realizar en casa. ¡Traed delantal y nos divertiremos cocinando y degustándo las recetas!
Adultos 30€, niños 10€
¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de meditación para principiantes Descubre la Meditación? Pues este curso, Explorando la Meditación, es para ti. Un curso des seis semanas para explorar y profundizar en la meditación budista.
¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de meditación para principiantes Descubre la Meditación? Pues este curso, Explorando la Meditación, es para ti. Un curso des seis semanas para explorar y profundizar en la meditación budista.
¿Quieres aprender a meditar? ¿Tal vez has asistido a alguna clase abierta de meditación y quieres aprender con más continuidad? Pues este curso, Descubre la Meditación por la Mañana, es para ti.
Un curso de seis semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.
Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales:
EXPLORANDO LOS DISTINTOS SEGMENTOS DE LA COLUMNA Y CALMANDO EL SISTEMA NERVIOSO
A partir de abril Ada y Clania van a ofrecer una serie de cuatro talleres, de manera que los tres primeros estarán destinados a explorar los distintos segmentos de la columna (sacro-lumbar, dorsal y cervical) y el último tendrá como objetivo calmar nuestro sistema nervioso.
La frecuencia será de un sábado al mes, regalándole a la práctica el mejor momento del día: la mañana.
