Inicio: Gordo de la Escalera
Duración: 4 Hrs.
Dificultad: Fácil
Aportación: 5 € 
Las donaciones son para recaudar fondos para construir la sala de meditación en Centro de Retiros Suryavana.

8:30 hrs. Encuentro en el Centro Budista y salida hacia Anna.
10:00 hrs. Llegada a Anna. Aparcar y comienzo de la ruta
10:00 hrs. Senderismo. A medio camino haremos una parada para reponer fuerzas, picar algo y hacer una meditación sentados todos juntos. Después continuaremos un pequeño tramo en silencio a modo de paseo consciente.

El acroyoga es una actividad muy dinámica que combina el yoga en pareja con movimientos acrobáticos. 

No hace falta venir en pareja ya que trabajaremos en tríos para que sea seguro y tendremos la oportunidad de probar todos los roles.

Dirigen Giacomo y Elena

Sábado 2 de Junio, de 11 a 13.30

Dana 10 €

Mujeres en el Dharma inaugura una serie de retiros en que todas las mujeres tendremos la oportunidad de encontrarnos y conocernos y de nutrirnos de las palabras del Buda, sus enseñanzas, el dharma.

Esta sesión constituyen una magnífica oportunidad de informarte y tener un sabor del programa "Mindfulness para estrés" de Respira Vida Breathworks. Os daremos una pinceladas acerca del programa de enseñanzas y las prácticas de meditación. Tendras la posibilidad de hacer preguntas, aclarar dudas y contactar directamente con el profesor de mindfulness que impartirá el curso.

Puedes invitar a tus amigos o conocidos, personas que pienses puede interesarle la práctica de mindfulness. Es gratuita y solo te pedimos que seas puntual para que podamos aprovechar a máximo el tiempo.

Adecuado a personas con o sin experiencia, puede llevarte a profundizar en tu práctica o puede darte un enfoque motivando y enriqueciendo tu vida y práctica.

El desarrollo del amor incondicional!! Toma expresión en la práctica de Metta.

Desde Metta surgen Karuna (compasión), Mudita (alegría empatica) y Upeksa (ecuanimidad).

Estos son los estados emocionales donde deberíamos habitar todo el tiempo!!

Dana: 300€ (si pagas antes del 30 de junio, 260€) (si vienes con un amigo/a, 240€)

7 noches todo incluido

En este taller aprenderás a cómo prepararte un desayuno revitalizante que te proporcione una vitalidad constante de larga duración.
Aprenderás los diferentes tipos de energía de los alimentos: energía yin y yang y el efecto que producen a nivel físico y emocional.
Aprenderás a distinguir los azucares buenos de aquellos que te roban la energía.
Aprenderás que alimentos tienen más calcio que la leche de vaca y son infinitamente más saludables.

A retreat for people of colour, exploring the Brahma Viharas, a Buddhist teaching on the everyday practice of meditation

This retreat is aimed at experienced meditators and those with at least 3 months experience of the metta bhavana and mindfulness of breathing meditation practices.

at the

Suryavana Retreat centre Near Valencia, Spain www.suryavana.es

“Igual que el gran océano tiene un solo sabor, el sabor de sal. También mis enseñanzas tienen un solo sabor, el sabor de la libertad." -Buda

El budismo es un sendero que transitar; un camino de transformación hacia una visión más clara de la realidad. Si quieres tener el sabor del Dharma (las enseñanzas budistas) ven de retiro a inspirarte en este fin de semana. Aprenderemos a meditar y adentrarnos a estados de mentales que no imaginábamos que estaban a nuestro alcance. Dirigido a personas sin nada de experiencia que quieran iniciarse en el Budismo y la Meditación.