Un taller de profundización en la meditación en el cual vamos a ver cómo equilibrar las diferentes energías e impulsos que se agitan en nuestro corazón. Descubriremos maneras de acercarnos a estados de mayor paz y felicidad, enfocándonos en las cualidades de mindfulness, concentración, sabiduría, vigor y confianza. ¿Estás en un momento de estancamiento en tu práctica de meditación? ¿Quieres algunas ideas de cómo trabajar de forma más eficaz en tu práctica diaria?

..."Conocedor de los mundos", "guía de dioses y de seres humanos". Con la ayuda de textos, rituales y meditación, exploramos el contexto donde enseñaba el Buda, los diversos mundos, poblados de todo tipo de seres, en los cuales se movía. ¿Qué podemos aprender de su conexión con estos mundos y sus habitantes?¿Cómo pueden alimentar y enriquecer nuestra práctica de meditación?

Este taller y el siguiente forman parte del final de un ciclo durante el que hemos trabajado sobre la eficacia fisiológica de los diferentes sistemas corporales. Este otoño concluimos dicho ciclo dedicando este par de talleres exclusivamente al sistema nervioso: el primero de ellos estará orientado

Órganos y meridianos

A lo largo de estos talleres trabajaremos sobre los distintos órganos y sus meridianos asociados (sistema de canales de energía que sostienen y nutren la salud del cuerpo físico; por ellos circula el Chi), atendiendo tanto a sus cualidades físicas, energéticas, emocionales y mentales. Para ello combinaremos herramientas del Hatha yoga, el yoga terapéutico y el Yin yoga.

Órganos y meridianos

A lo largo de estos talleres trabajaremos sobre los distintos órganos y sus meridianos asociados (sistema de canales de energía que sostienen y nutren la salud del cuerpo físico; por ellos circula el Chi), atendiendo tanto a sus cualidades físicas, energéticas, emocionales y mentales. Para ello combinaremos herramientas del Hatha yoga, el yoga terapéutico y el Yin yoga.

Charla informativa, gratuita, todos invitados: Desarrolla habilidades para relacionarte en armonía con tus valores. (Basado en el trabajo del Doctor Marshall B. Rosenberg y el Centro de Comunicación No- violenta).

Cinco días en el campo para renovarnos como la primavera, cultivando expansión de consciencia, bienestar interior,  alegría empatica y conexión mas profunda con nosotros mismos y la existencia.
Un retiro de meditación donde ahondaremos en las practicas de atención y consciencia, de creatividad emocional y de liberar nuestra energía.

Vamos a celebrar el fin del año en el Centro Budista con un poco de cena, meditación, ofrendas y mantras

Traer algo para compartir para la cena. (Por favor traer comida vegetariana)

¡Ven a probar una rebanada de nuestro silencio! ¡Todos invitados!

Dirige: Dharmachari Sudaka

Programa

21.00 Cena