Según Kristin Neff, psicóloga investigadora y docente en mindfulness y self compasión, dedicar mucho energía a ayudar a los demás puede provocar fatiga por compasión, un síndrome que afecta principalmente a terapetuas, enfermeras y otros cuidadores.
Protege tu espalda es la única que tienes. Con Sandra Ruelas de Yoga Espacio México.
Aunque el dolor de espalda puede ser síntoma de muchas enfermedades, mas del 80% de los problemas son consecuencia de la debilidad muscular o están relacionados con la ansiedad.
Cuando inicio el curso "Educación de los sentimientos" es frecuente que los estudiantes se pregunten: ¿realmente pueden educarse los sentimientos?... La pregunta está en la base de todo el trabajo que vamos a realizar juntos a lo largo del curso. Y es precisamente a través del proceso de aprendizaje como cada uno puede responder a esta pregunta inicial.
Video / entrevista a Vidyamala en Manchester relizada por Dharmakirti y editada por Adolf.
Habla de su propia experiencia y nos da un avance de su próximo taller: mindfulness y salud: taller para profesionales de la salud con Vidyamala y Sona fundadores de Breathworks.
La Imaginacion Y La Fantasia En La Vida Espiritual (con Traducción al Espanol). Escuchar o descargar en Audios Budista Gratis
Serie de charlas públicas sobre la relevancia del Budismo como respuesta a los desafíos de la vida moderna.
Próxima charlas
La vida budista es un camino de transformación. Transformación del cuerpo, habla y mente. En este retiro exploraremos el simbolismo de la transformación y sus implicaciones en nuestra comunicación, nuestras acciones, y la práctica de la meditación.
Una buena manera de conocerse a uno mismo es viajar. Yo tuve esa oportunidad en la primavera de 1996, cuando fui a Colombia para impartir un curso en una Maestría de la Universidad del Valle, en la ciudad de Cali. Allí encontré un espacio radicalmente nuevo: un lugar donde debatir, confrontarme, escuchar y aprender.
Órganos y meridianos
A lo largo de estos talleres trabajaremos sobre los distintos órganos y sus meridianos asociados (sistema de canales de energía que sostienen y nutren la salud del cuerpo físico; por ellos circula el Chi), atendiendo tanto a sus cualidades físicas, energéticas, emocionales y mentales. Para ello combinaremos herramientas del Hatha yoga, el yoga terapéutico y el Yin yoga.
Clania y Sudaka van a ofrecer una serie de talleres específicos con el objetivo de explorar los obstáculos mentales, emocionales y energéticos que pueden surgir en nuestra práctica de yoga, y en la vida cotidiana en general,a través de la meditación y asana como antídotos.