El propósito del retiro es facilitar las condiciones que hagan posible un cambio en la experiencia tanto de nosotros mismos como de la vida en general, así como pasar unos días tranquilos y positivos. Tema del retiro: ver más abajo

Este retiro es adecuado tanto para persona con o sin experiencia pero es necesario estar dispuesto a respetar ciertos tiempos-espacios de silencio para conseguir entre todos, un ambiente sosegado, positivo y trasformador. Estos tiempos de silencio y solitud son equilibrados con tiempos y espacio para la comunicación y la amigabilidad de tal manera que podamos tener una experiencia: rica, agradable y profunda, equilibrando introspección y comunicación.

Tema: La Consciencia es Revolucionara: Atención Plena (mindfulness) en la vida diaria

Prestar atención es el arma más poderosa que tenemos. Ya en los tiempos del Buda éste instaba a sus seguidores a practicarlo para su liberación y la del mundo. Aprovechando el entorno meditativo que nos regalan unos días de vida sencilla en el campo, en este retiro exploraremos cómo una atención más consciente a los diferentes niveles de nuestra experiencia (mindfulness) nos ayuda a conocer mejor tanto a nosotros mismos como al mundo que nos rodea. Así podemos emprender el camino, en palabras de Gandhi, de ser el cambio que queremos ver en el mundo.

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Día tipo del retiro
07.30 Nos levantamos
08.00 meditación
09.00 desayuno
Tiempo libre
11.00 Meditación andando o enseñanza
12.00 Debate sobre la meditación o la enseñanza
13.’30 comida ovo-lácteo vegetariana
descanso
16.30 talleres, enseñanzas,
18.00 meditación/ ejercicios de conciencia del cuerpo
19’30 ritual
21’00 cenar
Tiempo para lectura, reflexión, contar historias…
23.00 apagar luz

Los participantes colaboraran en el retiro con pequeñas tareas, tales como: Ayudar en la preparación del desayuno y cena, poner y quitar la mesa, ayudar a fregar los platos.

Rituales para que la transformación sea posible es necesario involucrar no solo la mente racional y consciente sino también la mente inconsciente y las emociones; el lenguaje del inconsciente y de las emociones son los símbolos, los mitos, las leyendas, así que contaremos con sencillos rituales diarios y con una noche especial para marcar el fin y el comienzo del año.

Estudio y talleres. Enfocado en charlas sobre la meditación, energía, atención consciente, sabiduría y confianza, con espacio para debate, preguntas etc.
Co-escucha. Una practica sencilla de hablar un poco de nosotros mismos, nuestras dudas, quienes somos, quienes aspiramos ser y que los demás escuchen sin juicios ni consejos sino con receptividad y empatia.
Caminatas. Practica de meditación andando con conciencia y aprendiendo a refinar los sentidos y la relación con el entorno.
Tiempo libre. Para descansar, estar en buena compañía o en soledad, leer, pasear…

Tema del retiro:

Pronto actualizaremos esta información.

La casa y El lugar.
El retiro tendra lugar en una pequeña aldea "L´Artiga" cercana a Olba provincia de Teruel. Estaremos en una casa rural con habitaciones dobles y triple, con una gran sala de meditación, varios baños, salón,comedor y, por supuesto.
como llegar:
http://teruelcasarural.com/

Saldremos del centro compartiendo coches, o puedes llegar por tu cuenta a las 11'00h del día 26 dic.

El retiro comienza el día 4 abril. a las 17:30 termina el día 9 enero después del desayuno.

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