Este retiro urbano es una oportunidad de practicar el Dharma en el contexto en que vivimos habitualmente, compaginando nuestro día a día con una práctica más intensa del Dharma. Esto nos brindará la posibilidad de observar y trabajar con nuestros estados mentales habituales. Habrá una serie de actividades a lo largo de cada día  a las cuales te puedes apuntar según la disponibilidad que tienes. Habrá meditación, estudio, charlas y rituales con música y mantras.

“No hace falta enseñanzas superiores sino comprensiones más profundas”. Sangharákshita.

Según la tradición, el seguimiento de la respiración es la meditación que practicaba el Buda la noche que ganó la iluminación. Esta simple técnica nos puede llevar a los niveles más avanzados del camino hacia la iluminación. Sin embargo, en nuestra práctica diaria es fácil caer en una forma habitual de meditar

Mucha gente está muy agradecido por lo que Sangharakshita ha hecho al hacer el Dharma accesible a ellos, en su vida contemporánea. Lo ha hecho a través de sus textos, a través del establecimiento de la Orden Triratna Budista y la Comunidad Triratna budista y a traves de propia práctica.

Taller gratis de orientación y prueba para el curso: "Una Vida con Atención Plena"
El Botiquín antiestrés esta diseñado para ayudarte a trabajar con los simtomas del estrés aqui y ahora, en tu día a día. Incluirá meditaciónes y ejercicios basado en el Atención Consciente o Mindfulness. También podras tener una idea de cual es el enfoque del curso que comienza el 13 de septiembre: Una Vida con Atención Plena".