Dirigido por Sadhita y Suḍāka

110 euros (todo incluido) 

Ofrecemos un fin de semana a la práctica de yoga y meditación, en la hermosa naturaleza de la Masía La Randa, Fuentes de Rubielos, Teruel.

Desarrolla habilidades para relacionarte en armonía con tus valores. (Basado en el trabajo del Doctor Marshall B. Rosenberg y el Centro de Comunicación No-Violenta).Este grupo se reúne aproximadamente una vez al mes en el Centro Budista.

Desarrolla habilidades para relacionarte en armonía con tus valores. (Basado en el trabajo del Doctor Marshall B. Rosenberg y el Centro de Comunicación No-Violenta).Este grupo se reúne aproximadamente una vez al mes en el Centro Budista.

Taller dirigido a personas que quieren comer de forma saludable y rica productos vegetales. Está pensado para aquellas personas que han decidido ser vegetarianas o reducir la ingesta de animales y no tienen todavía mucha práctica para cocinar fácil y rápido recetas vegetarianas.

El quinto de esta serie de talleres está orientado a calmar sistema nervioso, a cultivar una mente libre de tensión. Para ello, trataremos de liberar y descomprimir las clásicas zonas de tensión en nuestros cuerpos de hoy en día: caderas y zona sacrolumbar, cuello y hombros y columna. Mediante la descompresión del cuerpo generamos espacio en la mente.

El tercero de esta serie de talleres está orientado a cultivar la fuerza, la resistencia, la estabilidad y el centramiento.

Para ello primeramente, con Clania, construiremos fuerza en piernas, abdomen y brazos a través de intensas secuencias que impliquen la tonificación de esos músculos.

El cuarto de esta serie de talleres está orientado a incrementar la flexibilidad y apertura del cuerpo, y por tanto también de nuestro corazón y mente.

Para ello, durante la primera parte Clania nos guiará hacia una mayor apertura en caderas y movilidad en la zona sacrolumbar, a través de secuencias que incluyen posturas propias del Yin yoga.

Manejo del Miedo y el Conflicto desde la Perspectiva del Aikido y la Meditación.

Usaremos la práctica de la meditación y el aikido y la aplicaremos para la gestión del miedo y el conflicto.

Tanto el aikido como la meditación se han usado mundialmente en talleres de manejo de stress o comportamiento organizacional. 

El cultivo sistemático de sati (smriti en sánskrito) o "atención consciente", es la base de toda la praxis espiritual budista. El Sattipatana sutta proviene de la colección Pali de las enseñanzas originales del Buda. Se considera la referencia directa del Buda más importante sobre el cultivo sistemático de la atención.