Profundizar en la Meditación

Martes 18:00 a 20:00 h :: 12 y 26 de noviembre, y 10 de diciembre

Facilita Silamani

Una vez que hayas desarrollado una práctica de meditación regular, puede que quieras explorar nuevas formas de llevar tu práctica al siguiente nivel. Hay veces que la meditación es un espacio desconocido en el que no sabemos lo que está sucediendo y en muchas ocasiones cuando nos preguntan sobre nuestra meditación, lo mas que podemos decir es un escueto ... Bien... porque no tenemos muy claro qué sucede en nuestra meditación.

Este curso esta indicado para personas que tienen una práctica regular de meditación (6 meses) y conocen de forma fluida las prácticas de Anapanasati en cuatro etapas y  Metta Bhavana como se practican en la tradicion Triratna.

Contenidos

• Aprender a indagar en nuestra experiencia meditativa
• Aprender a escribir diarios de meditación que nos resulten significativos y clarificadores.
• Desarrollar herramientas que nos permitan traer a nuestra experiencia meditativa la enseñanza del Dharma y dar oportunidades para desarrollar una visión más perspicaz

Periodicidad

El curso se realiza con tres sesiones de carácter quincenal para poder practicar en nuestra vida cotidiana. 

Compromisos

Para realizar este curso es necesario comprometerse con una práctica de meditación diaria.

Contribución

Por favor considera donar al fondo Ratnasambhava para ayudar a cubrir los costos de aquellos que no se pueden permitir poder asistir a las actividades por cuestiones económicas. Tu aportación a este fondo nos permite poder ofrecer becas.