También “online”.
En Parte Uno “Iniciación al Mindfulness y la Meditación Budista exploramos las dos practicas de meditación que impartimos en nuestro Centro Budista; Ana Pana Sati o Seguimiento de la Respiración y Metta Bhavana o la practica de Amor Incondicional y Universal o más simple Conciencia Amable. El contexto para el curso fue el campo más amplio de las cuatro dimensiones de Mindfulness. (una enseñanza de Urgyen Sangarákshita basada en la tradición budista.
En Parte Dos Hola exploramos varios temas y profundizar en la practica de Meditación siguiendo métodos milenarios. Exploraremos enseñanzas específicamente orientadas a cómo trabajar con nuestra mente/corazón dentro de la Meditación siguiendo métodos explicados en el original Canon Pali por el Buda.
Este curso intensivo de 4 sesiones esta abierto a cualquier persona familiarizada con las dos practicas que impartemos en nuestros Centros Budista Triratna mundialmente, Ana Pana Sati y Metta Bhavana y desean profundizar en sus conocimientos.
En Parte 2 profundizamos en el tema de trabajar dentro de la meditación;
- Revisamos nuestra motivación y razones para practicar la meditación e incorporar el mindfulness en nuestras vidas. Exploramos enfoque y amplitud, y el esfuerzo equilibrado
- Exploramos los obstáculos, las energías y emociones que nos limitan a crecer y profundizar
- Miramos los antídotos a los obstáculos desde la perspectiva de Mindfulness Contemporáneo y la tradición Budista
- Revistamos las enseñanzas sobre el tema de la Realidad
Suḍāka recibió su nombre en 2001 cuando entró en la Orden Budista Triratna. Este nombre es en sánskrito, es una construcción de dos partes; significa: Su, feliz o dulce y ḍāka ( dakini en femenino), danzante del cielo. lleva más de 25 años practicando y impartiendo clases de meditación.
Horario: 11:30 - 13:00
Fechas: 1, 8, 15, 22 junio 2020
Facilita: Suḍāka
Aportación: 75 euros (dossier incluido y certificado de asistencia si quieres)
Dinero no debería ser una limitación -contactar con nosotros por favor si no podrías dar 75 €
Para reservar contactar con Sudaka 638 31 71 38 e imprescindible rellenar la hoja de inscripción
¿Cómo me conecto?
Dado los problemas con Zoom estamos explorando otras plataformas.
Para conectarte haz lo siguiente con antelación:
Vamos a mandar detalles de la plataforma. Unos días antes que iniciar el curso. (será mejor que conectes 15 minutos antes para familiarizarte con la plataforma).
Te pedimos que por favor desactives el micrófono cuando no estás hablando para eliminar los ruidos de fondo.
La sesión es a las 11:30 h hora de Valencia (España). (Convierte este horario al horario de tu ciudad).
Te recomendamos que te conectes con un ordenador pues permite ver a todos los participantes. Puedes conectarte desde PC, Mac, Linux, iOS o Android.
