Desarrollar las emociones ilimitadas (Brahma Viharas) - Online

Un curso para profundizar en las 4 Emociones positivas o Ilimitadas de la Tradición Budista 

Esta enseñanza y practica muy tradicional suele conocerse más como Brahma Viharas Podemos traducir Vihara como morada o lugar y Brahma es frecuente encontrarlo traducido como noble, sublime o celestial, aunque de hecho brahma es considerado por lo general el dios central y superior de la cosmogonía hinduísta. Para el buda el termino dejo de tener una connotación teológica o literalmente "divina" y adquirió un significado mas ético y estético. Asé que poéticamente podemos traducirlo como "el arte de responder, sentir y vivir como un dios". Lo normal,  seria pensar que para vivir como un dios lo que nos hace falta es placer, tener nuestro deseos satisfechos, todo tipo de posesiones, lujo, incluso poder. Pero según esta enseñanza, para vivir como un dios, lo que nos hace falta es desarrollar una mente/corazón grande, ilimitada.

Curiosamente también se le conoce a este conjunto de practicas de desarrollo de Inteligencia Emocional  como appamaññaa (pali) o aparamaana (sanscrito) que literalmente significa inmesurable o ilimitada que se acerca mucho mas al espíritu del propósito de estas prácticas. Éste esta ilustrado  explícita y claramente en el "sutta Karanya-metta" del canon pali donde varias veces se usa este termino.

Estas son las emociones que el budismo sugiere  desarrollar para vivir en lo sublime, para cultivar una mente-corazon ilimitada:

  • Metta: Es decir emoción creativa, amigabilidad universal y desinteresada.
  • Karuna: Compasión, sentir con otro su dolor, perdida o sufrimiento.
  • Muditta: Alegría empática, alegrarnos de forma sencilla y desinteresada de lo bueno que les pasa a otros.
  • Upeksa: Ecuanimidad, paz, equilibrio.

Estructura de curso

  • 1ª Semana: Introducción
  • 2ª Semana: Metta bhavana
  • 3ª Semana: Karuna bhavana
  • 4ª Semana: Mudita bhavana
  • 5ª Semana: Upeksha bhavana

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Sesión gratis online el día el martes 27 de Octubre 19:00 h.

Inscriíbete aquí- > https://forms.gle/HhzAy9SPUdaDxCYq5

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Maitrighosha

Miembro de la Orden Budista Triratna. Miembro del Equipo de ordenación-Triratna de hombres en España. Gerente del Centro Budista Triratna de Valencia. Profesor de meditación y budismo. Instructor de Yoga.