Viernes 11 de noviembre

De 17:00 a 19:30 h

El habla... esa maravilla que usamos de forma tan tonta. En los textos budistas el habla perfecta se describe como un habla que es: verdadera, afectuosa, útil, que fomenta la concordia, la armonía y la unión. Si trabajamos con nuestra habla o comunicación pronto nos daremos cuenta de que nos lleva directamente a niveles más elevados de sabiduría y felicidad.

¿Quieres desarrollar herramientas para tus interacciones con los demás? ¿Deseas superar el reproche, la amenaza, la discusión torpe, la autojustificación y la culpa?... Esa forma tan habitual en que nos comunicamos ¿Quieres salir de estos patrones?

Poner límites con compasión

 

En muchas ocasiones , nos encontramos situaciones en las que nos gustaría poder decir "no' a algo, pero sin embargo por nuestra boca se desliza un sí, después esto nos pasa factura , a veces este sí es implícito, no te has dado cuenta que lo has dado , simplemente te has dejado llevar por la situación, entonces te das cuenta que surgen en ti reproches," por todo lo que yo he hecho por ti." Y nuestra relación nos parece desequilibrada.
Poner límites es un arte , es realmente una de las cosas más.dificilea a la que nos enfrentamos cada día
Cuando decimos " no" nuestros se tambalean , nos creemos que no seremos amados.que vamos a hacer daño, y se nos olvida que el daño se hace cuando no hay honestidad con nosotr@s no con los otr@s.

Cuando decimos " no" a algo o a alguien, es que estamos diciendo " sí " a otra cosa.

 

Qué es la Comunicación NoViolenta

 

La Comunicación NoViolenta (CNV) —  también llamada comunicación compasiva o comunicación colaborativa — un proceso de comunicación desarrollado por Marshall Rosenberg exploraremos lo que significa un habla ética. La Comunicación NoViolenta viene de un término en sánscrito ahimsa (himsa en sánscrito significa violencia y al añadirle el prefijo a-  significa sin violencia), por eso al describir CNV, escribimos dos palabras "Comunicación" y "NoViolenta".

Tienes más información sobre la CNV en: https://www.budismo-valencia.com/comunicacion-no-violenta

A quien va dirigido

Esta clase está dirigida a cualquier persona — budista o no budista  — que desee desarrollar un habla ética y más bondadosa para ayudarnos a mejorar nuestra comunicación.

¿Qué haremos en la clase?

Durante la clase :

• Dinámicas y prácticas de nuestra escucha activa en el cuerpo, en lo no dicho y de los demás .
• Dinámicas para desarrollar una atención más consciente en la escucha con sentimientos y necesidades.
• Autoempatía y empatía para otros
• Diferencia de escuchar solo con el oído o con todo el cuerpo

Aportación

La contribución es de 30 € antes del 2 de noviembre de 2022. 35 € desde el 3 de noviembre de 2022.

En cualquier caso, si deseas asistir este taller y tienes limitaciones económicas, por favor pregúntanos por las becas que ofrecemos en info@budismo-valencia.es, queremos apoyarte para que te puedas beneficiar de las enseñanzas.

Por favor considera donar al fondo Ratnasambhava para ayudar a cubrir los costos de aquellos que no se pueden permitir poder asistir a las actividades por cuestiones económicas. Tu aportación a este fondo nos permite poder ofrecer becas.