Clania y Sudaka van a ofrecer el último taller en una serie de talleres específicos con el objetivo de explorar los obstáculos mentales, emocionales y energéticos que pueden surgir en nuestra práctica de yoga, y en la vida cotidiana en general,a través de la meditación y asana como antídotos. En 2013 lanzamos una nueva seria de talleres basados en los sistemas del cuerpo empezando con el sistema digestivo.

Durante la primera parte de la sesión cultivaremos la cualidad asociada al obstáculo correspondiente a través del Hata yoga (asana, pranayama y relajación, con Clania)

En la segunda parte continuaremos explorando el tema a través de un trabajo más meditativo, mediante el Yin yoga, el masaje (Shiatsu y Tailandés) y la meditación (con Sudaka).

El coste de la jornada será únicamente de 20 €, precio que también incluye un almuerzo ligero y chai.

Por favor, es necesario reservar tu plaza y traer tu propia esterilla de yoga, si dispones de ella (plazas limitadas a 20 personas).

Los temas a trabajar son los siguientes:

1. Relacionados con la falta de desarrollo de las capacidades humanas:

• Ante la DUDA (inteligencia) el cultivo de la CONFIANZA
• DECAIMIENTO (energía)/VITALIDAD
• INSENSIBILIDAD O INDOLENCIA (sensibilidad)/APERTURA DE CORAZÓN

2. Relacionados con las fluctuaciones mentales (vritti):

• PEREZA/PROPÓSITO Y ACCIÓN
• AVIDEZ/CALMA Y PACIENCIA
• CONFUSIÓN/CLARIDAD Y CENTRAMIENTO

3. Relacionados con la práctica:

• FALTA DE INICIATIVA/DECISIÓN
• INCONSTANCIA /PERSEVERANCIA 

PROGRAMA

• 10.00 hata yoga dinámico y pranayama
• 12.00 almuerzo
• 12.20 Yin yoga/shiatsu
• 13.15 meditación
• 14.00 conclusión