Acaba el verano, llegan los nuevos propósitos y entre ellos la dieta. Y comenzamos un nuevo ciclo de pelearnos de nuevo con la comida. Sabemos que las dietas no funcionan... Pero  ¿quizás podemos desarrollar una nueva manera de pacificar nuestra relación con la comida?

¿Quieres probar mindfulness aplicado a la comida?

Tal vez hayas oido hablar sobre Mindfulness y Mindful Eating antes, o tal vez sientas curiosidad por saber qué en que consiste esta práctica. Durante esta sesión, exploraremos con meditación y  algún ejercicio práctico que es la Alimentación Consciente o Mindful Eating.

También aboradaremos como inciar una práctica de mindfulness al comer y se dará a conocer un programa mindful eating de 8 semanas y los contenidos que se abordan en dicho programa.

Si deseas inscribirte en este taller gratuito por favor apúntate aquí

Para mas información sobre un curso de 8 semanas de Alimentación y Mindfulness pulsa aquí.

Esta sesión está abierta a cualquier persona que quiera acercarse a la alimentación consciente. Aunque esta sesión es gratuita, aunque te animamos a dar lo que puedas para el Centro Budista.