Habitualmente, pensamos que las emociones simplemente….suceden.
Sin ser conscientes de las tendencias emocionales que nos hacen reaccionar de manera automática, a las dificultades con uno mismo y con los demás. 

Con la práctica de Metta Bhavana, podemos cultivar una nueva manera de responder emocionalmente hacia las cosas, una actitud positiva hacia uno mismo y los demás. 
Creando una conciencia y claridad, que nos permita desarrollar una base emocional éticamente hábil y comprometida, tanto en intención como en acción.
 Es una práctica incluyente y desinteresada, centrada más en lo que compartimos que en lo que nos hace diferentes. No se trata de controlar nuestras emociones, sino de conocerles, conocernos a nosotros mismos con claridad y honestidad y desarrollar los aspectos más positivos de uno mismo. 

En este taller nos aproximaremos a esta práctica a través de los movimientos conscientes y meditación. Leer más sobre los Movimientos Mindful de Respira Vida Breathworks

Facilitan:
Medhāvin  Velasco, Miembro de la Orden Budista Triratna, Profesor senior de Respira Vida Breathworks, México

Abhayadīpā Ruelas, Miembro de la Orden Budista Triratna, Profesor senior de Respira Vida Breathworks, Profesora de yoga terapéutica, México

Contribución: 35 euros