Todos tenemos anormalidades y asimetrías en la alineación de nuestros huesos o en la tensión muscular, sin que seamos conscientes de ello. El Yoga Terapéutico está basado en el conocimiento de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, para adaptar la práctica en función de las características biomecánicas y patológicas de cada persona, con el objetivo de equilibrar el físico de manera individual, mejorando la elasticidad de sus tejidos, el equilibrio, la flexibilidad de la columna vertebral, reducir el ruido mental y mejorar la postura. La práctica se adapta a cada persona, adoptando las posturas adecuadas a sus necesidades y modificándolas en muchas ocasiones con apoyos.
Con la práctica de Yoga Terapéutico se estimula la conciencia corporal para aprender a escuchar y habitar el cuerpo, sensibilizando a los alumnos, ante sus condiciones físicas y emocionales. Incorpora hábitos adecuados en el día a día y a practicar regularmente prestando atención a su alineamiento físico en las posturas de yoga y a su respiración, proporcionando una mejor calidad de vida.
En este taller general, trabajaremos la diferentes partes del cuerpo, así como la alineación de tu columna para aprender a tener una mejor postura, por medio de apoyos y tracciones suaves, que suavizarán y alargaran tus músculos, proporcionándoles descanso, mayor oxigenación e irrigación.
Abhayadīpā ( aquella que tiene la lámpara de luz de la intrepidez)
Miembro de la Orden Budista Triratna
Profesora en Yoga Terapeútica y Mindfulness
Certificada por Yoga Espacio y Respira Vida Breathworks
Ciudad de México y España
Soy Enfermera agregada de la Universidad de Colima, de donde soy originaria, desde mi adolescencia practiqué Yoga lo cual me hace tener un amor y acercamiento especial hacia ésta disciplina, mi formación como enfermera me llevó a realizar la certificación en Yoga Terapeútica y Restaurativa, es mi ilusión que todos los seres tengan una mejor calidad de vida, sin importar sus afecciones físicas, por esto trato de dar lo mejor de mis aprendizajes.
Mi nombre como miembro ordenado dentro de la Orden Budista Triratna, me da la fuerza , energía, amor y continuidad de propósito para ir hacia adelante por el beneficio de todos los seres.
Dana: 25 euros