Acabaron las vacaciones de verano, llegan el propósito de la dieta. Y comenzamos un nuevo ciclo de pelearnos de nuevo con la comida. Sabemos que las dietas no funcionan, quizás podemos desarrollar una nueva manera de pacificar nuestra relación con la comida.

¿Quieres probar mindfulness aplicado a la comida?

Tal vez hayas oido hablar sobre Mindfulness y Mindful Eating antes, o tal vez sientas curiosidad por saber qué son estas prácticas. Durante esta sesión, exploraremos con meditación y  algún ejercicio práctico que es  la Alimentación Consciente o Mindful Eating.

También aboradaremos como inciar una práctica de mindfulness al alimentarnos y se dará a conocer un programa mindful eating de 8 semanas y los contenidos que se abordan en dicho programa.

Si deseas inscribirte en este taller gratuito por favor apúntate aquí

Para mas información sobre un curso de 8 semanas de Alimentación y Mindfulness pulsa aquí.

Esta sesión está abierta a cualquier persona que quiera acercarse a la alimentación consciente. Aunque esta sesión es gratuita, si lo deseas puedes dar lo que puedas para el Centro Budista.