Entrada libre y gratuita...tod@s invitad@s!
Dirigen: Equipo Triratna
¿Tienes algun amigo o amiga a quien le podría interesar visitar el Centro Budista? Pues este día es una oportunidad de invitar a amigos, familiares y conocidos al centro.
Ofreceremos una serie de actividades durante la tarde: clases de meditación, pequeñas charlas, mantras etc. para la gente que no sabe nada del Budismo. Hace falta un poco de curiosidad y nada más. Cada media hora iniciaremos una nueva actividad. La gente puede pasar a la hora que quieran e incorporarse a las actividades.
Habrá tapas para picar e infusiones.
Entrada libre
Programa:
17:30 Presentación del día y un pequeño sabor de que es la meditacion a traves de una práctica guiada de Anapanasati o el seguimiento de la respiración
18:30 Una mente creativa y positiva: un pequeño sabor a traves de la práctica guiada de la meditación Mettabhavana
19:00 Charla sobre budismo
19:15 Taller informativo Mindfulness para la salud (MBPM) (Sala de meditación 2)
19:30 Descanso: habrá infusiones y tapas
20:00 Práctica guiada de la meditación Mettabhavana ¿Qué es metta y como puede ayudarme?
20:45 Taller: ¿Que es un ritual en el budismo?, ¿como recitar un mantra?
