Retiro de Mitras (14-16 Febrero 2020)

SATIPATTHANA

Meditación y Silencio

Aportación : 105€ el fin de semana

El movimiento hacia la luz es algo que podemos reconocer dentro de toda la vida y dentro de nosotros. La meditación de Satipatthana nos ayuda a alinear nuestro corazón / mente con esto y poco a poco se vuelve más libre, despierto, iluminado.

En este retiro vamos a tener la oportunidad de tomar contacto y profundizar en la experiencia de la meditación de Satipatthana o los Establecimientos de la Atención Consciente.

Habrá meditaciones guiadas, grupos para explorar y silencio para permitir dar espacio a que la experiencia meditativa se extienda a cada momento del fin de semana.  La contemplación Satipatthana es un esfuerzo de "toda la vida" y es importante cultivar la atención plena dentro y fuera del cojín.

Después os daremos unas guías y diarios de meditación para que podáis seguir con la práctica a lo largo de varias semanas.