El hambre es una experiencia en la que se involucran sensaciones, emociones y pensamientos. En este taller exploraremos los diferentes tipos de hambre y realizaremos una exploración de las mismas con alimentos. Las personas inscritas recibirán tras el taller un enlace para descargar  una meditación específica en formato mp3, para poder explorar los diferentes tipos de hambre en su experiencia cotidiana.

Programa

10:00 Presentación del taller.

10:15 Meditación

10:45 Presentación de los tipos de hambre.

11:45 Descanso

12:00 Ejercicio meditativo explorando los tipos de hambre

13:00 La falta de atención y sus efectos al comer.

14:00 Finalización.

Precio del taller 45 €

Dirige: Sīlamaņi (Es Dharmachari de la Orden Budista Triratna y Profesor Senior de Mindfulness y compasión Respira Vida BreathWorks. Ha completado el nivel 1 del programa Mindful Eating-Concious Living® con Jan Chozen Bays, MD y Char Wilkins, MSW siendo certificado por la University of California San Diego Center for Mindfulness.

El precio incluye alimentos para las prácticas, documentación y entrega de un enlace para descargar una meditación guiada por correo electrónico.

Reserva (20 €) a descontar del precio del taller. Al reservar especifica si tienes alguna alergia alimentaria.

Número limitado de plazas: (25 plazas) 

Silamani estará realizando estas otras actividades:

• Retiro Mindful Eating. Alimentando tu vida con atención consciente :: (agosto 2016)
• Curso On Line Mindful Eating. Alimentando tu vida con atención consciente