Hola amig@s! Con gran ilusión he preparado este taller sobre desayunos energéticos y también con la alegría de poder conocer a los miembros maravillosos de este grupo. Creo que todos compartimos ese inquietud sobre la alimentación y todos sabemos o intuimos su estrecha relación con la salud. Los siguientes talleres de este grupo que tengo planificados serán sobre la proteína vegetal, como cocinar con algas, la alimentación en cada estación, la energía yin/yang de los alimentos y otros temas que irán surgiendo. Para empezar, y ya que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, este taller se centra precisamente en describir los alimentos que debemos incluir en el desayuno, los alimentos a evitar, el mito de la leche, como evitar picotear entre comidas, como mantener una energía constante sin tener que recurrir al café, etc..
También os daré algunas recetas de desayunos energéticos, además de tener la posibilidad de confeccionar vuestros propios desayunos