Yoga para principantes. Esta clase esta dirigido a personas que no tienen ninguna o poca experiencia de yoga. En esta clase vamos a introducir las practicas basicas de yoga incluyendo asana (postura), respiración y trabajaremos con practicas de mindfulness (la atención consciente). Sera un lugar seguro para empezar a explorar el yoga. Esta clase sera adecuado para gente que sufren de estrés, ansiedad o depresión.

Originaria de Londres Jackie practicó yoga durante veinte años.

Jackie desea compartir su experiencia en hatha yoga. Lo que es buscar, entender y conocer la conexión cuerpo y mente por medio de la práctica del asana, la respiración y la  meditación. En sus clases temáticas, podrá explorar tu espacio interior: experimentar calma y relajación mientras genera  fuerza, vitalidad y energía.

Ella orienta estas clases a nivel principiantes.

Puedes comemzar a las clases a cualquier momento del año.

Todos invitados! 

Dirige: Jackie

50 euros al mes, 2 clases semanales
35 euros al mes, 1 clase semanal
10 euros clase suelta