El quinto de esta serie de talleres está orientado a calmar sistema nervioso, a cultivar una mente libre de tensión. Para ello, trataremos de liberar y descomprimir las clásicas zonas de tensión en nuestros cuerpos de hoy en día: caderas y zona sacrolumbar, cuello y hombros y columna. Mediante la descompresión del cuerpo generamos espacio en la mente.
El objetivo final es crear espacio interno, dejar salir lo viejo para que entre lo nuevo, reconectar con la sensación de libertad.
Las plazas están limitadas a 20 personas, así que si deseas inscribirte puedes hacerlo llamando al centro en su horario de recepción. Te rogamos que lo hagas con suficiente antelación para facilitar la formación del grupo.
Si tienes esterilla propia puedes traerla, aunque también disponemos de material en el Centro.
El precio es de 25 euros e incluye un ligero almuerzo (calabaza asada, chai…) entre la primera y la segunda parte de la sesión.
PROGRAMA:
10-12h: Hatha yoga dinámico, con Clania
12-12.20h: Almuerzo
12.30-14h: Yoga Restaurativo, con Ada
Dirigen: Ada y Clania
Precio: 25€
Para reservar tu plaza es imprescindible pagar una señal de 10€. Si no puedes acudir al centro ver como reservar por ingreso bancario.
El precio de esta actividad es sugerido. El dinero no es un impedimento para participar de nuestras actividades. Habla con Ada, Clania o algún responsable del centro que haremos lo posible para que puedas realizar esta actividad.
Tus aportaciones y donativos hacen posible la existencia de nuestro centro y ayudan a llevar nuestras actividades mas allá.
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