La asociación de la meditación con el budo ha sido siempre de gran popularidad, practicada desde por los Samurais hasta por Ueshiba mismo. La meditación ha sido siempre uno de los grandes complementos para cualquier artista marcial

en oriente, y está siendo cada vez más popular en occidente con numerosos artículos científicos respaldando sus extensos beneficios. Con la meditación trabajamos la forma más sutil y más potente nuestra mente y emociones, trabajamos directamente con nuestros estados mentales, nuestra reactividad, y con nuestras resistencias a expresar lo mejor de nosotros.

Se enseñarán dos meditaciones tradicionales budista: el seguimiento de la respiración y el cultivo de emociones positivas.

Este taller dirigido a aikidokas proporcionará herramientas para:

• Aquietar la mente profundizando así en la sutileza del aikido.

• Minimizar reactividad ante situaciones de conflicto.

• Desbloquear energías y sentirte más vivo y despierto.

• Potenciar emociones positivas y claridad.

• Profundizar en el autoconocimiento.

Taller facilitado por Nandaraja, instructor de aikido en Londres y profesor de meditación y aikido en el London Buddhist Centre.

Lugar: Centro Budista de Valencia, C/Sagunto 97 bajo. Para más info llama a Javier Frias: 685 363 720.

Podéis traer comida vegetariana para compartir.

El precio es sugerido: 20 euros.*

Indispensable Reservar, plazas limitadas.

<Cada persona debe limpiar su corazón y poner “rectos” sus pensamientos. Debemos eliminar toda guerra y lucha de nuestro mundo. Esta divina tarea la llamamos Odo. O is vacuidad verdadera, do es meditación. Es fácil decir “mantén tu mente establecida en meditación estable en la verdadera vacuidad”, pero de hecho es muy difícil el ponerlo en práctica>

Morihei Ueshiba (The Secret Teachings of aikido, pág. 18).