Durante estos días practicaremos meditación, atención consciente y silencio con simplicidad en la comida, con atención al cuerpo, a las sensaciones ,a los pensamientos, a las emociones. 

Atención cuando caminamos, cuando comemos  ,cuando percibimos… Creando un entorno ,con amabilidad y afecto, apropiado para una relación más nítida con nuestra realidad.

HORARIO MARCO DEL RETIRO

-6,30 Despertar

-7-9 Meditación

-9,30 Desayuno

-11- 14  Meditación

-14,30 Comida

17-20 Meditación

20,30 Cena

21,30 Ritual fin de día

Las comidas serán simples, servidas en cuencos.

El silencio se establecerá desde el primer día.

Recomendamos no traer material de lectura y desconectar dispositivos móviles.

Se requiere experiencia en meditación y que de una forma u otra ésta sea  parte de nuestros hábitos.

Si tienes alguna duda consultamos antes de inscribirte.

Facilitado por Sumna.

Contribución: 180€

COMO PAGAR POR LOS RETIROS 

Por favor haz una transferencia bancaria a nuestra cuenta de BBVA

ES03 0182 6589 7102 0164 8748

y luego mándanos un correo con el comprobante a info@budismo-valencia.com
con tu nombre, apellidos y teléfono y una referencia al retiro que asistirás.