Curso de The Work, Budismo y Meditación

“The Work” es un método desarrollado por Byron Katie para trabajar con la mente hacia la liberación del sufrimiento o insatisfacción (dukkha en Budismo). Tanto Budismo como “The Work” comparten el principio fundamental de entrenar la mente hacia la desidentificación con nuestros pensamientos para encontrar paz en nuestro propio corazón. “The Work” es una herramienta innovadora que emplea la capacidad innata del darse cuenta y la capacidad de introspección para explorar y purificar o transformar la mente. La aplicación de este método como la meditación y otros principios budistas produce una liberación efectiva de dukka en cuerpo y mente.