Clase abierta de meditación miércoles

Miércoles de 11:00 a 12:00 h

¿Quieres probar qué es la meditación?

Si no has probado nunca, en esta clase abierta puedes probar. Para asistir sólo necesitas acudir 10 minutos antes del inicio de la clase, no es necesaria la inscripción. Para venir a las clases abiertas no es necesario tener experiencia ni reservar... simplemente llegar.

¿Qué haremos en la clase?

En nuestras clases abiertas de meditación alternamos dos tipos de prácticas:

Anapanasati o Mindfulness de la respiración, o también conocida como el seguimiento de la respiración.
Metta Bhavana o el Cultivo de la bondad amorosa

Aportación

La donación sugerida es de 5€ – 8 €. Tienes que realizar la aportación al llegar a la clase, en la recepción del centro Puedes hacerla en efectivo o a través de Bizum. Si el dinero es un problema, informa al profesor de la clase y te permitiremos probar sin realizar aportación.