Mindful Yoga Online

Jñanalóchana ofrece clases para practicar Yoga  y meditación mindfulness EN LINEA.
Estás clases, están destinadas tanto a principiantes, intermedios, o personas con algún problema físico... éscribeme  y te cuento más.

Conectarás con los 3 aspectos del ser humano, parte física, emocional y mental, con la intención de crear más atención a tu vida y una comunión en todo tu ser....

Estos son algunos de los beneficios de practica de yoga online:

• Al ser las clases online, estarás más atenta de mis correcciones y por ti mism@ podrás descubrir tu cuerpo al ser tu quien rectificarlas la postura, agudizarse e intensificaras el oído, vista y la atención consciente.
• Crearás conciencia de cómo funciona tu mente.
• Tendrás tanto más fuerza física y mental, como equilibrio físico y mental.
• Recuperarás elasticidad, movilidad y crearás atención con tu cuerpo.
• Aprenderás a gestionar tus emociones a través de la respiración y conciencia a través de la meditación.

Comenzamos en octubre

​	Horarios Yoga Online Lunes y Jueves 20:00 a 21:15 h Miércoles 9:30 a 10:45 h 635615861 Jñãnalochana 👁 🙏🏿

Sobre la profesora

 

Mi nombre es Jñānalochana,
Soy Dharmacharini del Orden Budista Triratna e instructora de Mindful Yoga.  Tengo una formación 670 horas de yoga certificadas por el Boletín del estado Español, con varios años dando clases, e hice la formación de Mindfulness con RespiraVida. Además de una práctica de meditación diaria.

También tengo que decir que TENGO PROBLEMAS DEGENERATIVOS DE ESPALDA, fibromialgia y fatiga crónica, además de ernias discales.  Gracias a la práctica de yoga, la meditación y al Mindfulness, puedo tener una conexión más abierta con todo mi cuerpo, tengo más movilidad y por supuesto mejor vida 😁

 

Whatsapp: 635 615 861

 

Contacto, información e inscripción en los horarios

 

Por favor rellena el siguiente enlace y me pondré en contacto contigo para informarte más detalladamente. https://forms.gle/9rhM34aeDFRmoi6YA

Si quieres contáctame a través de WhatsApp: 635 615 861

Por favor confirma tu asistencia por lo menos 3 horas antes por whatsapp con el/la instructor/a correspondiente.