Mindful Yoga para principiantes y experimentados.

Tanto si eres principiante como persona experimentada en la práctica del Yoga te damos la bienvenida.

Comenzamos en octubre

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Jñānalochana

 

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Horarios

Martes: 20:00 h

Miércoles: 9:15 h

Jueves: 20:00 h

 

 

Presentación

 

Mi nombre es Jñānalochana,
Soy Dharmacharini del Orden Budista Triratna e instructora de Mindful Yoga. Te ofrezco mis clases para  practicar Yoga y mindfulness.
Estás clases, están destinadas tanto a principiantes, intermedios, INCLUSO personas con algún problema físico....llámame (móvil: 635 615 861) y te cuento más.

Conectarás con los 3 aspectos del ser humano, parte física, emocional y mental, con la intención de crear más atención a tu vida y una comunión en todo tu ser....

Estos son algunos de los beneficios de practicar conmigo;
Crearás conciencia de cómo funciona tu mente. 
Tendrás tanto más fuerza física y mental, como equilibrio físico y mental.
Recuperarás elasticidad, movilidad y crearás atención con tu cuerpo. 
Gestionarlas tus emociones a través de la respiración...

Lo que te puedo decir de mi brevemente, es que tengo una formación 670 horas de yoga certificadas por el Boletín del estado Español, con varios años dando clases, e tengo formación de Mindfulness con RespiraVida. Además de una práctica de meditación diaria.
También tengo que decir que tengo problemas degenerativos de espalda y que gracias a la práctica de yoga, la meditación, al Mindfulness, puedo tener una conexión más abierta con todo mi cuerpo, tengo más movilidad y por supuesto  vida 

Whatsapp: 635 615 861

 

Contacto, información e inscripción en los horarios

 

Por favor rellena el siguiente enlace y me pondré en contacto contigo para informarte más detalladamente. https://forms.gle/9rhM34aeDFRmoi6YA

Si quieres contáctame a través de WhatsApp: 635 615 861

Por favor confirma tu asistencia por lo menos 3 horas antes por whatsapp con el/la instructor/a correspondiente.

 

Por medidas de seguridad ante la pandemia cada quien tiene que traer su esterilla y cinturón de yoga.