Taller gratis de 
orientación y prueba para el curso: "Una Vida con Atención Plena"
El Botiquín antiestrés esta diseñado para ayudarte a trabajar con los simtomas del estrés aqui y ahora, en tu día a día. Incluirá meditaciónes y ejercicios basado en el Atención Consciente o Mindfulness. También podras tener una idea de cual es el enfoque del curso que comienza el 13 de septiembre: Una Vida con Atención Plena".
La mayoria de nosotros experimentamos estrés, en forma de tensión física, preocupación, ansiedad, incapacidad de concentrarnos, o un sentimiento de estar persistentemente en "alerta roja". Cuanto más pronto lo notemos y desarrollemos herramientas para combatirlo, más seremos capaces de vivir una vida feliz y efectiva. la cualidad de Mindfulness o Atención Plena a a sido probada cientificamente ser un manera efectiva de reducir el estrés.
Testimonios de participantes a este curso y al los cursos de RespiraVida
CD audio de meditación y relajación: botiquín antiestrés: "tres minutos mindfulness" - 3MM - ¡descarga gratis!
Dirige: Dharmakirti
Precio: Gratis, todos invitados.....un sabor de mindfulness para aplicar a tu vida!
El precio de esta actividad es sugerido. El dinero no es un impedimento para participar de nuestras actividades. Habla con algún responsable del Centro que haremos lo posible para que puedas realizar esta actividad.
Tus aportaciones y donativos hacen posible la existencia del Centro Budista Valencia, ya que cubren los gastos de mantenimiento y administración del Centro.
