¿Muy ocupado para poder ir a una clase?, ¿prefieres hacerlo en tu casa con la guiá y motivación de un maestro de meditación con experiencia?
Se realizan en el modo online, telefono, videollamada y semipresencial, lo que más se adapte a tu situación.
Testimonios de participantes a este curso y al los cursos de RespiraVida
Programa de meditación de Reduccion de Estrés y otros estados mentales negativos - Mindfulness:
Un programa integral destinado a ayudarte a sanar estados mentales negativos (estrés, ansiedad, depresión, etc.)
Técnicas eficaces y sencillas basadas en la meditación y la autoconciencia para vivir con menos tensión, más control, y equilibrar tu vida, y abrirte a tu verdadero potencial humano.
Programa de meditación Vivir Bien con la Atencion Plena - Mindfulness:
Programa para el manejo del dolor y enfermedad crónicos. Si convives con el dolor, enfermedad o fatiga crónicos, las técnicas de meditación, movimientos suaves, junto con un programa muy práctico enfocado transformar las dificultades en oportunidades, en equilibrar nuestra energía y estilo de vida, pueden mejorar de forma notable tu calidad de vida.
Curso "Una vida con Atención Plena - Mindfulness"
“No vivas con el piloto automático, vive una vida con Atención Consciente” (*Basado en el libro Life with full attention de Maitreyabandhu).
Abierto a todos con o sin experiencia en la meditación. Aprenderemos herramientas útiles para trabajar con los estados mentales negativos (ansiedad, estrés y estados depresivos).
Meditación para principiantes:
Adecuado para personas que desean aprender a meditar, y si ya meditas, el curso te proporcionará herramientas para tratar con los obstáculos y distracciones que surgen en la practica; así mismo con maneras hábiles para mantener y desarrollar los estados mentales de sosiego, con un enfoque de visión clara para profundizar en el conocimiento de nuestra mente y ser capaces de transformarnos.
El cultivo de Atención consciente y de las emociones positivas y creativas, sosiego y vision clara.
En cada sesión habrá tiempo para una exploración teórica y taller de la enseñanza de esa semana, espacio para preguntas, explorar la experiencia personal, dudas y dificultades.Este curso es adecuado tanto para personas que NO saben meditar como para aquellas que ya saben pero desean profundizar un poco mas.
Entrenadores certificados de Breathworks y de RespiraVida:
y acreditados por la Federeción de terapeutas holisticos de Inglaterra.
Los cursos RespiraVida son impartidos por profesores del Centro Budista de Valencia. Los cursos son seculares pero la meditaciónes provienen de la tradición Budista y están basados en métodos avalados por tres décadas de implantación en EEUU y Reino Unido. Usamos la práctica de la Atención Consciente, que consiste en tomar más consciencia de cómo vivimos nuestro día a día a través de técnicas de meditación y un programa de ejercicios prácticos enfocados en equilibrar nuestra energía y estilo de vida.
Así aprendemos a vivir en armonía con nuestras circunstancias vitales y liberar energía para vivir con más plenitud.
Más info contactar: dh.dharmakirti @ gmail.com o llamar al 635 976 824
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