Terapias basadas en Mindfulness

Terapias para salud mental y físico basado en Mindfulness

Pi Borja Gea. Terapeuta Gestalt

Terapeuta Gestalt, avalada por la Escuela Española de Terapia Gestalt y el Instituto Gestalt de Valencia ITG.

Terapeuta de parejas, familias e individual. Dinamizadora de grupos de Terapia Gestalt. 

Horario a convenir. Contacto: pi31416@gmail.com 661 302 213

 

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Terapia

Terapia para una vida mejor

Con Dh. Saddhakara:  25 años de experiencia en la practica y maestra de meditación y budismo,

Sesiones individuales:

Estas sesiones están enfocadas en facilitar el crecimiento personal, la necesidad de cambios, la salida de situaciones de conflicto, duelo, perdida, insatisfactoridad ... Y en crear condiciones para el cultivo de una mente/corazón sano, claro y feliz. 

Basado en la profunda psicología budista, en The Work (coaching en the work en proceso)

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Mindfulness para la salud MBPM - "Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar"

Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud. Su propósito es ayudarte a autogestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.

Mindfulness para la salud MBPM

 

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Comunicación NoViolenta y Meditación

A través de la CNV aprendemos a entrar en contacto con nuestros
sentimientos y necesidades y con los de l@s demás. Eso nos va
permitiendo alimentar un tipo de comunicación más honesta, respetuosa
y auténtica asi como cultivar más y más la práctica de la
vulnerabilidad, la apertura y la compasión.


El taller incluirá sesiones diarias de silencio y meditación asi como
dinámicas para aprender los principios y herramientas de la CNV.  La
metodología es participativa y vivencial: ofreceremos información

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Mindfulness para el estrés. Sesión informativa gratuita

Mindfulness para el estrés MBPM. Un programa integral destinado a ayudarte a gestionar el estrés y otros estados mentales negativos. Técnicas eficaces y sencillas basadas en la meditación y la autoconciencia para vivir con menos tensión, más control, y equilibrar tu vida y abrirte a tu verdadero potencial humano.

Fecha sesión informativa gratuita 30 de diciembre de 17:00 a 18:30

Fechas curso: del 13 de enero al 10 de febrero.

Precio: 190€

Oferta: si te inscribes antes del 15 de diciembre 170€.

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Curso de Yin Yoga - una exploración de Mindfulness a través del Cuerpo

Yin Yoga es una forma de Hatha Yoga simple, potente y facil de aprender. Con un repertorio de unas 20 posturas puedes desarollar una práctica propia. Es un Yoga Restaurativo con un énfasis en relajar, abrir y conectar con uno mismo. Es una práctica ideal para equilibrar una vida activa y ocupada.

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Curso Intensivo 5 semanas Mindfulness para el estrés

Fecha sesión informativa gratuita 30 de diciembre de 17:00 a 18:30

Fechas curso: del 13 de enero al 10 de febrero.

Precio: 190€

Oferta: si te inscribes antes del 15 de diciembre 170€.

Imparte Alen Ribera. Profesor certificado por Respira Vida Breathworks.

Programa Mindfulness para el estrés http://www.respiravida.net/ 

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Terapia Gestalt y mindfulness en grupo: del 17 de enero al 7 de marzo (8 semanas)

Taller de terapia gestalt en grupo, una nueva oportunidad de profundizar en tu ser. Ver, aceptar y transformar las dificultades que te impiden gozar de una vida más plena y serena.

• La Terapia Gestalt va dirigida a personas como tú, que quieren encontrar claridad sobre los conflictos con ellos mismos y con otras personas.

• Nos ayuda a cerrar temas del pasado que hoy te siguen atormentando, muchas veces inconscientemente y entender cómo el pasado influye hoy en nuestro día a día.

• Comprensión y aceptación, pues aquello a lo que te resistes, persiste.

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Un coctel para la felicidad - Budismo/ meditación y The Work

"La mente es precursora de todos los estados, con nuestros pensamientos construimos el mundo" Estos son los primeros versos de uno de lo principales textos Budistas "El Dharmmapada" .

Y dice Byron Katie, fundadora de the Work: siempre que experimentamos un sentimiento estresante -ligero o desesperando- podemos estar seguro de que, seamos o no  conscientes de él, existe un pensamiento especifico que provoca nuestra reacción.

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Un coctel para la felicidad - Budismo/ meditación y The Work

"La mente es precursora de todos los estados, con nuestros pensamientos construimos el mundo" Estos son los primeros versos de uno de lo principales textos Budistas "El Dharmmapada" . Y dice Byron Katie, fundadora de the Work: siempre que experimentamos un sentimiento estresante -ligero o desesperando- podemos estar seguro de que, seamos o no  conscientes de él, existe un pensamiento especifico que provoca nuestra reacción. Estos talleres están ideados para que a través de la practica de la meditación, de la sabiduría milenaria del budismo y del increíble y efectivo trabajo de las 4 pregunta
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