“Impermanencia, puerta a la liberación”*

17 y 18 de octubre

Sábado de 10:30 a 18:00 h.

Domingo de 10:30 a 14:00 h.​

Facilitan: Sadhita y Hadayasiri,

¿Cómo nos relacionamos con el cambio? ¿Por qué nos cuesta tanto dejar ir? ¿Qué ocurre cuando aprendemos a contemplar la naturaleza impermanente de la experiencia con atención y sabiduría?

Durante este retiro urbano exploraremos una de las enseñanzas fundamentales del Buda: la impermanencia (anicca) y su relación con el sufrimiento (dukkha) y la ausencia de una identidad fija (anattā), tomando como referencia la contemplación de los dhammas descrita en el Satipaṭṭhāna Sutta.

La contemplación de la impermanencia no pretende fomentar una actitud de indiferencia, sino ayudar a reconocer los múltiples modos en que intentamos fijar lo que por naturaleza es cambiante. Estos aferramientos pueden manifestarse de forma evidente —como la búsqueda constante de placer, reconocimiento o control—, pero también de maneras más sutiles: la identificación con ciertas ideas sobre uno mismo, el deseo de que los estados agradables duren indefinidamente, la resistencia a las emociones difíciles o la necesidad de que las personas y las circunstancias se ajusten a nuestras expectativas.

La práctica contemplativa consiste en observar estos movimientos sin juicio, con curiosidad y honestidad. Al reconocerlos claramente, comienza a debilitarse la ilusión de permanencia y surge una relación más abierta y ecuánime con la realidad cambiante. No se trata de eliminar deseos o vínculos humanos, sino de comprender dónde aparece la exigencia de que las cosas "deberían ser de otra manera" y cómo esa exigencia alimenta el sufrimiento.

En este fin de semana queremos explorar en la experiencia, no solo ver que todo cambia, lo que en cierto nivel ya es bastante obvio, sino incorporar esta visión clara en nuestra vida a través del Metta.

A través de la meditación, las enseñanzas y la indagación personal, tendremos la oportunidad de reconocer los aferramientos habituales que limitan nuestra libertad y de cultivar una actitud de mayor aceptación, ecuanimidad y apertura ante la naturaleza cambiante de la vida.

*Para este retiro se requiere al menos medio año de experiencia en nuestras meditaciones básicas de Atención consciente a la respiración, Mettabhavana y Sólo sentado

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