¿Te cuesta decir “no”?

¿Sientes culpa, incomodidad o miedo cuando intentas poner un límite?

¿Te pasa que dices que sí para no molestar, aunque eso signifique dejarte de lado?

Este taller es un espacio íntimo y vivencial para aprender a poner límites desde la presencia, el respeto y la conexión con tu verdad.

Está basado en los principios budistas del habla consciente (parte del Noble Óctuple Sendero) y en la filosofía del lenguaje como herramienta para transformar tu manera de comunicar y relacionarte.

 ¿Qué haremos?

• Reflexiones personales y en grupo
• Ejercicios prácticos para decir “no” con claridad y sin culpa
• Role playing, trabajo corporal y mindfulness
• Herramientas para aplicar en el día a día

 ¿Para quién es?

Para personas que quieren dejar de complacer por miedo, empezar a comunicarse desde la conciencia y construir vínculos verdaderos.

Decir “no” con conciencia también es un acto de libertad.

PLAZAS LIMITADAS

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