Mindful Yoga
Jñanalóchana ofrece clases para practicar Yoga y meditación mindfulness
Estás clases, están destinadas tanto a principiantes, intermedios, o personas con algún problema físico... éscribeme y te cuento más.
Conectarás con los 3 aspectos del ser humano, parte física, emocional y mental, con la intención de crear más atención a tu vida y una comunión en todo tu ser....
Estos son algunos de los beneficios de practica de yoga:
- En las clases tendrás mi atención para ayudarte a corregir las posturas y por ti mism@ podrás descubrir tu cuerpo al ser tu quien rectificarlas la postura, agudizarse e intensificarás el oído, vista y la atención consciente.
- Crearás conciencia de cómo funciona tu mente.
- Tendrás tanto más fuerza física y mental, como equilibrio físico y mental.
- Recuperarás elasticidad, movilidad y crearás atención con tu cuerpo.
- Aprenderás a gestionar tus emociones a través de la respiración y conciencia a través de la meditación.
Comenzamos en octubre
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Horarios Yoga Presencial en el Centro Budista Lunes y miércoles 16:15 a 17:15- 17:30 h Lunes de 20:15 a 21:15 - 21:30 h Miércoles 9:30 a 10:45-11:00 h 635615861 Jñãnalochana 👁 🙏🏿 |
- Sobre la profesora
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Mi nombre es Jñānalochana,
Soy Dharmacharini del Orden Budista Triratna e instructora de Mindful Yoga. Tengo una formación 670 horas de yoga certificadas por el Boletín del estado Español, con varios años dando clases, e hice la formación de Mindfulness con RespiraVida. Además de una práctica de meditación diaria.También tengo que decir que TENGO PROBLEMAS DEGENERATIVOS DE ESPALDA, fibromialgia y fatiga crónica, además de ernias discales. Gracias a la práctica de yoga, la meditación y al Mindfulness, puedo tener una conexión más abierta con todo mi cuerpo, tengo más movilidad y por supuesto mejor vida 😁
Contribución
1 día a la semana: 40 € 4 o 5 días mes.
2 días a la semana:: 55 € ; 8 o 9 días mes.
Días sueltos: 13 €
Días de prueba: 10 €, si te quedas el mes se te descuenta del mes.
DESCUENTO
Si pagas dos meses 4/5 sesiones por mes: 70 €
Si pagas dos meses 8/9 sesiones por mes: 90 €
Whatsapp: 635 615 861
- Contacto, información e inscripción en los horarios
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Si quieres contáctame a través de WhatsApp: 635 615 861
Por favor confirma tu asistencia por lo menos 3 horas antes por whatsapp con la instructora.