Taichi y Chikung en el Centro Budista de Valencia (Benimaclet)

Viernes de 9:30 a 10:30 horas.

Comienza el 10 de enero 2025

​El Taichi y el Chikung (o Qigong) son prácticas cuerpo-mente de origen chino que integran el movimiento corporal, la respiración consciente y la quietud mental. Se realizan a través de movimientos suaves y armoniosos en coordinación con la atención, la respiración, visualizaciones y la concentración en puntos o zonas del cuerpo. Están vinculadas directamente con algunos conceptos de las filosofías taoísta y budista, así como con aspectos de la cultura y la medicina china.

Estas técnicas, cuyos beneficios cuentan con el aval de numerosos estudios e investigaciones científicas, permiten dirigir al organismo a un estado de equilibrio y bienestar. El Taichi y el Chikung son métodos de autoconocimiento de nuestro cuerpo, emociones y pensamientos, es decir, técnicas de meditación en movimiento.

Beneficios:

La práctica correcta del Taichi y/o el Chikung  puede reportar, entre otros, los siguientes beneficios (Wayne, 2012):​

• Desarrolla la propiocepción y la interocepción.
• Aumenta la flexibilidad, el tono muscular y el equilibrio.
• Enseña a respirar correctamente y de forma consciente.
• Aumenta la memoria mental y corporal, la concentración y la atención.​
• Mejora la salud física y emocional.
• Tranquiliza y focaliza la mente y la intención.
• Ayuda a actuar desde la calma, con menor impulsividad y reactividad.
• Desarrolla el enraizamiento y la conexión con el momento presente.
• Desarrolla la conciencia espacial y temporal.
• Equilibra las emociones, ayudando a encontrar la armonía interna, la calma, la paz y la aceptación de uno/a mismo/a y de los demás.
• Desarrolla la paciencia y la resistencia en situaciones de estrés.

Mejora la capacidad de adaptación e integración social.

No importa si eres principiante o tienes experiencia previa. Las clases están diseñadas para acompañarte hacia una práctica que nutra cuerpo, mente y espíritu.

La práctica de Taichi y/o Chikung no sustituye ni excluye la atención o el tratamiento médico, psicológico o farmacológico, prescrito por profesionales sanitarios. 

Horarios y precios

 

Las clases se impartirán los viernes de 9:30 a 10:30 horas.

Mensual: 30€/mes Clase suelta: 10€

 

Sobre el profesor

 

Mi nombre es Manuel Rodríguez Salvador. Soy instructor de Taichi y Chikung por Escuela Tantien y el Instituto Nacional de Investigación de Wushu y MTC de China, avalado por la Universidad de Deportes de Pekín. He recibido la transmisión del linaje tradicional de Taichi y Chikung, formando parte de la 6ª generación de la línea Chen de Pekín (22ª generación de transmisión directa). Practicante de meditación desde 2010, sigo profundizando principalmente en la vía del Zen y el movimiento consciente. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Graduado en Medicina China por la Escuela Europea de Acupuntura y MTC. Desde el año 2012 dirijo clases semanales de Taichi, Chikung y Mindfulness en Valencia, así como cursos puntuales en distintos grupos y organizaciones.

Mis clases tienen una visión integral, centradas en cultivar la armonía cuerpo-mente a través de prácticas contemplativas en quietud y movimiento, inspiradas en los principios de la medicina china, la filosofía taoísta y los nuevos avances en neurociencia.

A lo largo de mi trayectoria, he sido testigo del impacto positivo de estas prácticas cuerpo-mente en la mejora del bienestar físico, la respiración, la calma mental, la claridad emocional y la conexión con la naturaleza, tanto en mi propia vida como en la de mis alumnos/as. Si sientes curiosidad por explorar estas prácticas, no dudes en ponerte en contacto conmigo para recibir más información.

Puedes encontrar más información sobre mí aquí: www.taichivalencia.com

Contacto, información e inscripción:

Si quieres puedes contactarme a través de WhatsApp: 665 82 59 03

Por favor confirma tu asistencia por lo menos 3 horas antes por Whatsapp con el/la instructor/a correspondiente.