Hatha Yoga Clases Presenciales en el Centro Budista de Valencia
Yoga en Benimaclet
Horarios y precios:
Las clases se impartirán, en principio, los martes y jueves de 20:00 a 21:00 horas.
- 1 día a la semana: 30€ al mes
- 2 días a la semana: 55€ al mes
- Clase suelta 10€
- Clase de prueba: 5€
Javier Bascón ofrece clases de Yoga orientadas al crecimiento personal en todos los planos, mejorando tu condición física, relajando la mente y facilitando una conexión profunda contigo mismo.
Estas clases, aunque suaves, incorporan un componente físico significativo. En ellas, se trabajan principalmente las asanas (posturas) y el pranayama (técnicas de respiración), creando un equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Beneficios directos de la práctica del Hatha Yoga Dinámico:
- Mejora de la flexibilidad y fuerza: La práctica regular de asanas ayuda a aumentar la flexibilidad muscular y articular, al mismo tiempo que fortalece el cuerpo, mejorando tu condición física general.
- Reducción del estrés y la ansiedad: El pranayama y la meditación que se integran en las clases contribuyen a calmar la mente, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad, y promoviendo una sensación de paz interior.
- Aumento de la concentración y claridad mental: La atención plena requerida durante la práctica fomenta una mayor concentración y claridad mental, mejorando tu capaci- dad de enfocarte en las tareas diarias.
- Mejora de la salud general: La combinación de movimiento consciente, respiración controlada y relajación apoya el sistema inmunológico y contribuye al bienestar inte- gral del cuerpo y la mente.
Los días 24 y el 31 de diciembre no habrá clase de yoga.
Puertas abiertas de Yoga: 19 de enero :: 10:00 - 13:00 h
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Horarios Hatha Yoga Centro Budista Valencia Martes y Jueves 20:00 a 21:00 h 656 42 35 52 Javier Bascón |
- Sobre el profesor
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Mi nombre es Javier Bascón
En 2009, después de completar más de 1.000 horas de formación y práctica intensa, me gradué en la Escuela de Yoga de Carlos Rui (www.cpyoga.com). Fue entonces cuando hice la transición de estudiante a profesor, comenzando mi viaje en la enseñanza del yoga.
El método que aprendí bajo la guía de Carlos Rui me ha proporcionado una profunda consciencia corporal y un enfoque dinámico en la práctica. Este enfoque combina la fluidez y el movimiento del Ashtanga Yoga con la atención al detalle y la introspección del Yoga Iyengar. Al integrar estos dos estilos, he desarrollado una práctica equilibrada que no solo mantiene el cuerpo saludable y activo, sino que también cultiva una mayor consciencia y presencia en cada momento.A través de este enfoque, busco ofrecer a mis estudiantes una experiencia completa, donde el cuerpo y la mente trabajen en armonía, promoviendo el bienestar integral y una conexión más profunda con uno mismo. Cada clase está diseñada para ayudar
a los practicantes a explorar sus límites de manera segura, mejorar su salud física y mental, y avanzar en su camino de crecimiento persona.Puedes encontrar más información sobre mi en: www.yogaconjavierbascon.es
656 42 35 52 - Contacto, información e inscripción en los horarios
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Si quieres contáctame a través de WhatsApp: 656 42 35 52
Por favor confirma tu asistencia por lo menos 3 horas antes por whatsapp con el/la instructor/a correspondiente.