Curso: Explorando la Meditación

Miércoles 17 Febrero 2016 (19:00 - 21:00)
Miércoles 24 Febrero 2016 (19:00 - 21:00)
Miércoles 2 Marzo 2016 (19:00 - 21:00)
Miércoles 9 Marzo 2016 (19:00 - 21:00)

brujula

¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de meditación para principiantes Descubre la Meditación?  Pues este curso, Explorando la Meditación, es para ti.  Un curso de cuatro semanas para explorar y profundizar en la meditación budista. 

Este curso te proporcionará herramientas para tratar con los obstáculos y distracciones que surgen en la pràctica; así mismo con maneras hábiles para mantener y desarrollar los estados mentales de sosiego, con un enfoque de visión clara para profundizar en el conocimiento de nuestra mente y ser capaces de transformarnos.

Material del curso:

  • Técnica de meditación: Seguimiento de la respiración - Cultivo de emociones positivas
  • Reconocer los obstáculos mentales al sosiego
  • Antídotos contra los obstáculos
  • Reconocer y cultivar estados de mente positivos
  • El esfuerzo equilibrado: meditación activa- meditación receptiva
  • Más allá del sosiego: visión clara
  • PIPER: postura, introspección,propósito, energía,resolución

En cada sesión habrá tiempo para meditar juntos, exploración teórica de la enseñanza, espacio para compartir, explorar la experiencia personal, clarificar dudas y dificultades.

Requiere experiencia. Apto para personas que llevan un mínimo de seis meses meditando o han hecho el curso Descubre la Meditación.

Dirige: Amalamati

Precio: Dana  (Donación basada en la generosidad)

4 semanas

Para reservar tu plaza es imprescindible pagar una señal de 20€.

El dinero no es un impedimento para participar de nuestras actividades. Habla con Amalamati o algún responsable del Centro que haremos lo posible para que puedas realizar esta actividad.  Si no puedes acudir al centro ver como reservar por ingreso bancario.

Horario, teléfono y correo eléctronico de la recepción