Curso: Descubre la Meditación

Miércoles 13 Enero 2016 (19:00 - 21:00)
Miércoles 20 Enero 2016 (19:00 - 21:00)
Miércoles 27 Enero 2016 (19:00 - 21:00)
Miércoles 3 Febrero 2016 (19:00 - 21:00)
Miércoles 10 Febrero 2016 (19:00 - 21:00)

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Quizás ya llevas unos meses yendo al centro, asistiendo a nuestras clases abiertas de meditación o mindfulness y ahora quieres llevar tu práctica a un nuevo nivel. Quizás has llegado hace poco tiempo pero tienes muy claro que quieres aprender a meditar.  Pues este curso, Descubre la Meditación, es para ti.

Un curso de seis semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.

Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales: 

  • Anapanasatti, también conocida como el Seguimiento de la Respiración , y
  • Mettabhavana, o el desarrollo y cultivo de las emociones positivas. 

En cada sesión habrá tiempo para meditar juntos, exploración teórica de la enseñanza, espacio para compartir, explorar la experiencia personal, clarificar dudas y dificultades.

No necesitas experiencia.

Dirige: Dh. Sudaka

5 semanas

Precio: Dana (Donación basada en la generosidad)

Para reservar tu plaza es imprescindible pagar una señal de 25€. Si no puedes acudir al centro ver como reservar por ingreso bancario.

El dinero no es un impedimento para participar de nuestras actividades. Habla con Silamani o algún responsable del Centro que haremos lo posible para que puedas realizar esta actividad.

Tus aportaciones y donativos hacen posible la existencia del Centro Budista de Valencia, ya que cubren los gastos de mantenimiento y administración del Centro.

Horario, teléfono y correo eléctronico de la recepción