taller de orientación y prueba para el curso: "Una Vida con Atención Plena"
martes 25 enero 2011, 19:00
Precio: gratis
Dirige: Dharmakirti

El Botiquín antiestrés esta diseñado para ayudarte a trabajar con los simtomas del estrés aqui y ahora, en tu día a día. Incluirá meditaciónes y ejercicios basado en el Atención Consciente o Mindfulness. También podras tener un idea de cual es el enfoque del curso que comienza el 15 febrero: Una Vida con Atención Plena".

La mayoria de nosotros experimentamos estrés, en forma de tensión física, preocupación, ansiedad, incapacidad de concentrarnos, o un sentimiento de estar persistentemente en "alerta roja". Cuanto más pronto lo notemos y desarrollemos herramientas para combatirlo, más seremos capaces de vivir una vida feliz y efectiva. la cualidad de Mindfulness o Atención Plena a a sido probada cientificamente ser un manera efectiva de reducir el estrés.

Testimonios de participantes a este curso y al los cursos de RespiraVida