Cinco días en el campo para renovarnos como la primavera, cultivando expansión de consciencia, bienestar interior, alegría empatica y conexión mas profunda con nosotros mismos y la existencia.
Un retiro de meditación donde ahondaremos en las practicas de atención y consciencia, de creatividad emocional y de liberar nuestra energía.
A lo largo de los días tendremos tiempo para explorar a través de charlas y talleres aquellas herramientas que facilitan una meditación mas profunda y una vida mas plena y creativa. Tendremos espacio para meditar con mas tiempo y silencio, para pasear por la naturaleza y en definitiva para renovarnos.
Este retiro es adecuado tanto para personas con experiencia como para aquellos que comienzan (es muy importante que reserves tu plaza, dado la popularidad de este evento, plazas limitadas)
Día tipo del retiro
07.30 Nos levantamos
08.00 meditación
09.00 desayuno
Tiempo libre
11.00 Meditación andando o enseñanza
12.00 Debate sobre la meditación o la enseñanza
13.’30 comida ovo-lácteo vegetariana
descanso
16.30 talleres, enseñanzas,
18.00 meditación/ ejercicios de conciencia del cuerpo
19’30 ritual
21’00 cenar
Tiempo para lectura, reflexión, contar historias…
23.00 apagar luz
Rituales para que la transformación sea posible es necesario involucrar no solo la mente racional y consciente sino también la mente inconsciente y las emociones; el lenguaje del inconsciente y de las emociones son los símbolos, los mitos, las leyendas, así que contaremos con sencillos rituales diarios y con una noche especial para marcar el fin y el comienzo del año.
Estudio y talleres. Enfocado en charlas sobre la meditación, energía, atención consciente, sabiduría y confianza, con espacio para debate, preguntas etc.
Co-escucha. Una practica sencilla de hablar un poco de nosotros mismos, nuestras dudas, quienes somos, quienes aspiramos ser y que los demás escuchen sin juicios ni consejos sino con receptividad y empatia.
Caminatas. Practica de meditación andando con conciencia y aprendiendo a refinar los sentidos y la relación con el entorno.
Tiempo libre. Para descansar, estar en buena compañía o en soledad, leer, pasear…
La casa y El lugar.
El retiro tendra lugar en una pequeña aldea "L´Artiga" cercana a Olba provincia de Teruel. Estaremos en una casa rural con habitaciones dobles y triple, con una gran sala de meditación, varios baños, salón,comedor.
como llegar:
http://teruelcasarural.com/
Saldremos del centro compartiendo coches, o puedes llegar por tu cuenta a las 10'00h del día 28 marzo.
Más fotos de retiros anteriores
Dirige: el equipo: Saddhakara, Sumna y Prajñasiddhi
Coste: 210€ (incluye alojamiento, todas las comidas y los talleres) es necesario abonar reserva de plaza del retiro para que te guardemos tu plaza, la cual es de 50€. En caso de que el participante cancele la reserva esta puede ser usada para otro evento del Centro Budista
Horarios de recepción del Centro Budista. Si no puedes acudir al centro y quieres reserva una plaza en el ver los datos actuales de como reservar por ingreso bancario.
Para ver la información actual sobre nuestra dirección de email, transporte público etc ver la página de contacto
El precio de esta actividad es sugerido. El dinero no es un impedimento para participar de nuestras actividades. Habla con algún responsable del Centro que haremos lo posible para que puedas realizar esta actividad.
Tus aportaciones y donativos hacen posible la existencia del Centro Budista Valencia, ya que cubren los gastos de mantenimiento y administración del Centro.
Como maximizar el beneficio del retiro para ti y para los demás
Un retiro es un descanso completo de todas tus rutinas. Un impedimento moderno para aprovechar de un retiro lo llevas en el bolsillo... el móvil. Recomendamos que antes del retiro avises a tus amigos y familiares que vas a estar sin cobertura y que apagues el móvil al llegar. Tendrás un retiro mucho más provechoso.
Si necesitas hacer una llamada, por favor hazlo fuera del centro de retiro en un lugar en donde no pueda distraer a los demás participantes. Tambiém puedes pedir a un miembro del equipo que te faciliten un numero de telefono al que puedes ser llamado en caso de emergencias..
Alojamiento:
El alojamiento es en habitaciones dobles y triple, con una gran sala de meditación, varios baños, salón,comedor.
Si tienes algún requerimiento especifico por favor háblalo con la recepción.
Ayuda en la limpieza y orden del centro de retiros:
Los participantes colaborarán en el retiro con pequeñas tareas, tales como: ayudar en la preparación del desayuno, comida y cena, poner y quitar la mesa, ayudar a fregar los platos. Al final del retiro se hará una limpieza entre todos para dejarlo el sitio limpio y ordenado.
Salud:
Si te encuentras bajo supervisión medica o psiquiatrica es importante que hables con las personas que dirigen el retiro. Nuestros eventos pueden no están indicados si estas pasando por una fase emocional muy difícil o tienes una incapacidad física en la que no podamos prestarte el apoyo necesario, en cualquier caso por favor hazlo saber al momento antes de realizar tu inscripción
A tener en cuenta:
Prescindimos, incluso en las comidas, del uso de vino y cualquier tipo de bebidas alcohólicas, así mismo están desaconsejadas cualquier tipo de drogas recreativas. También evitamos el tabaco pero si fumas rogamos que lo hagas fuera del centro del retiro y alejado de áreas adyacentes. Es un requisito que no consumas alcohol ni drogas durante el retiro.