Retiro para mujeres: "Cómodas con lo que hay" una exploración de la meditación

mujeresEn este retiro es meditación y aprovecharemos el tiempo para explorar la practica de "simplemente sentadas". En esta practica el punto es dejar de "hacer", dejar de sobre esforzarnos, aprender a estar consciente y comodas con nuestra expriencia. Es una practica de receptividad y trabajar en meditación de un modo cualitativamente distinto a como trabajamos cuando seguimos una tecnica como seguimiento de la respiración o metta.

mujeres

Bodhi Salud ( muy cerca de Valencia) un gran chalet con jardines y piscina, esta en una urbanizacion pero entre pinos, es tranquilo y espacioso, perfecto para un fin de semana. Solo tienes que traer ropa personal, toalla y linterna por si quieres salir a pasear cuando ya ha oscurecido.

Es adecuado para cualquier mujer que ya sepa meditar (seguimiento de la respiración y metta)

El retiro se desarrollara en equilibrio con:

    * Meditación.
    * Charlas y enseñanzas para explorar los diversos aspectos de la meditación.
    * Grupos de debate
    * Rituales
    * Espacios para la reflexión y el silencio
    * Tiempo libre

retiroUn día tipo:

    * 7:00h. Nos levantamos
    * 7:30h. Meditación
    * 9:00h Desayuno.
    * tiempo libre
    * 11'00h. Charla.
    * 13'00h. Meditación corta.
    * 14:00h Comida
    * Tiempo Libre.
    * 16'30h. Explorar la enseñanza/debate
    * tiempo de reflexión o grupos o meditación
    * 20'00h. Cena
    * 21'30h Puya.

Dirige: el equipo: Saddhakara y Paramachitta

Lugar: Bodhi Salud ( muy cerca de Valencia) un gran chalet con jardines y piscina, esta en una urbanizacion pero entre pinos, es tranquilo y espacioso, perfecto para un fin de semana. Solo tienes que traer ropa personal, toalla y linterna por si quieres salir a pasear cuando ya ha oscurecido.

Coste: 95€ (incluye alojamiento, todas las comidas y los talleres) es IMPRESCINDIBLE abonar reserva de plaza del retiro para que te guardemos tu plaza, la cual es de 50€.  En caso de  que el participante cancele la reserva esta puede ser usada para otro evento del Centro Budista

Horarios de recepción del Centro Budista. Si no puedes acudir al centro y quieres reserva una plaza en el ver los datos actuales de como reservar por ingreso bancario.  (si realizas el ingreso debes avisar al centro y presentar el resguardo escaneado por email o entregarlo en la recepción)
Para ver la información actual sobre nuestra dirección de email, transporte público etc ver la página de contacto

El precio de esta actividad es sugerido. El dinero no es un impedimento para participar de nuestras actividades. Habla con algún responsable del Centro que haremos lo posible para que puedas realizar esta actividad.
Tus aportaciones y donativos hacen posible la existencia del Centro Budista Valencia, ya que cubren los gastos de mantenimiento y administración del Centro.

 

retiroComo maximizar el beneficio del retiro para ti y para los demás 

Un retiro es un descanso completo de todas tus rutinas. Un impedimento moderno para aprovechar de un retiro lo llevas en el bolsillo... el móvil. Recomendamos que antes del retiro avises a tus amigos y familiares que vas a estar sin cobertura y que apagues el móvil al llegar. Tendrás un retiro mucho más provechoso. 
Si necesitas hacer una llamada, por favor hazlo fuera del centro de retiro en un lugar  en donde no pueda distraer a los demás participantes. Tambiém puedes pedir a un miembro del equipo que te faciliten un numero de telefono al que puedes ser llamado en caso de emergencias..

Alojamiento:
El alojamiento es en habitaciones dobles y triple, con una gran sala de meditación, varios baños, salón,comedor.
Si tienes algún requerimiento especifico por favor háblalo con la recepción.

Ayuda en la limpieza y orden del centro de retiros:
Los participantes colaborarán en el retiro con pequeñas tareas, tales como: ayudar en la preparación del desayuno, comida y cena, poner y quitar la mesa, ayudar a fregar los platos. Al final del retiro se hará una limpieza entre todos para dejarlo el sitio limpio y ordenado.

Salud:
Si te encuentras bajo supervisión medica o psiquiatrica es importante que hables con las personas que dirigen el retiro. Nuestros eventos pueden no ser apropiados si estas pasando por una fase emocional muy difícil o tienes una incapacidad física en la que no podamos prestarte el apoyo necesario, en cualquier caso por favor hazlo saber al momento antes de realizar tu inscripción

A tener en cuenta:
Prescindimos, incluso en las comidas, del uso de vino y cualquier tipo de bebidas alcohólicas, así mismo están desaconsejadas cualquier tipo de drogas recreativas. También evitamos el tabaco pero  si fumas rogamos que lo hagas fuera del centro del retiro y alejado de áreas adyacentes. Es un requisito que no consumas alcohol ni drogas durante el retiro.